Kako upravljati zakonske odnose po porodu: 4 strategije za ohranjanje svežega in močnega odnosa!
Encyclopedic
PRE
NEXT
Za partnerje lahko ena sama beseda zakonca navdihne kreativnost z motivacijo in upanjem, vendar lahko nepremišljena pripomba zveni kot kritika za drugega. Ženske pogosto menijo, da se le pogovarjajo, ne zavedajoč se, da njihovi možje to dojemajo kot kritiko. Dajanje prednosti podpori se morda zdi nepomembno, vendar spodbuja može, da v prihodnosti več delijo s svojimi ženami, kar krepi čustveno povezavo.
Vzgoja otrok brez zanemarjanja partnerja
Materinski instinkt pomeni, da se ženskam pogosto zdi težko biti ločene od svojih novorojenčkov in želijo ves svoj čas in skrb posvetiti otroku.Lin Jingru ugotavlja, da ta neločljiva faza običajno traja od rojstva do približno petega leta starosti. Ko otroci začnejo hoditi v šolo, preživijo manj časa v objemu svoje matere. Mame, ki prej niso hotele zaupati skrbi za otroke drugim, v tej fazi pogosto lažje pustijo otroke v varstvu zaupanja vrednih starejših. Šele takrat pridobijo prosti čas zase in za svoje može.Vendar, če se v teh petih letih posvečajo izključno otroku in zanemarjajo čustvene potrebe moža, lahko daljše obdobje neizogibno pri njem povzroči občutek osamljenosti. To lahko znatno obremeni zakonsko vez.
V primerjavi z otrokom so matere dejansko bolj nagnjene k »ločitveni tesnobi«. Zgodnje spoznanje, da je ta nepripravljenost ločiti se od otroka začasno čustveno stanje,in da mora, ko otrok začne živeti svoje življenje, preostanek poti še vedno prehoditi z možem, bo morda bolj pripravljena si v prvih petih letih starševstva vzeti čas zase. To lahko vključuje iskanje pomoči pri zaupanja vrednih družinskih članih za začasno varstvo otrok, uporabo vrtca ali povabilo možu, da se bolj aktivno vključi v varstvo otrok. S tem se lahko osredotoči na potrebe moža in neguje njun odnos. V nasprotnem primeru lahko pet let čustvene zanemarjenosti zlahka ustvari razdaljo, ki jo bo pozneje veliko težje premostiti.
Ko sta oba partnerja pripravljena skrbeti za potrebe drug drugega, v vsakdanjem življenju naravno razvijeta večjo empatijo. To spodbuja boljšo komunikacijo in doseganje soglasja, kar ustvarja bolj harmonično družinsko vzdušje.
Otroci obogatijo zakonsko življenje
Čeprav skrb za otroke odvrača pozornost od partnerja, Lin Jingru vseeno spodbuja pare, naj ne opustijo skupne izkušnje vzgoje otrok. Ko sta priča novemu življenju od rojstva do odraščanja, vsak mejnik staršem prinaša tolažbo in veselje zaradi njunih prizadevanj. Izkušnja skupne vzgoje otrok obogati vsakdanje življenje in pogovore v paru.
Prihod otroka je le ena od spremenljivk, ki vplivajo na zakonsko življenje, in ni glavni vzrok za spremembe v odnosu med partnerjema. Čeprav vpliva na razporeditev časa in gospodarske izdatke, je mogoče ohraniti vez med zakoncema.Ključ je v tem, kako oba partnerja obvladujeta spremembe v življenju in najdeta ravnovesje med starševskimi odgovornostmi in negovanjem svojega odnosa. To lahko vključuje ohranjanje vzorcev interakcije iz časa pred nosečnostjo, načrtovanje skupnih izletov kot prej ali iskanje alternativ za ohranitev njune dinamike. Priporočljivo je tudi, da se še naprej trudita za svojega moža, če to želita oba.
Izkoristite prosti čas za osebno rast
>Po rojstvu otrok matere pogosto večino časa posvečajo skrbi za otroke. Poleg izkoriščanja virov in namenjanja časa za potrebe moža je za matere priporočljivo, da izkoristijo vsak prost trenutek za osebno rast ali pripravo na prihodnje načrte. Primeri vključujejo študij za pridobitev poklicnih kvalifikacij, razvijanje navad za vadbo ali pridobivanje novega znanja. Tudi če temu namenite le 10 do 30 minut na dan, lahko sčasoma dosežete pomembne rezultate.Mame ne smejo opustiti načrtov, ker se dnevni napredek zdi premajhen. Namesto tega morajo ceniti vsako majhno dnevno izboljšanje. To ne le poveča samozavest, ampak tudi zagotavlja neprekinjeno osebno rast v okviru zahtev otroškega varstva in preprečuje odklop od družbe.
PRE
NEXT