Pre partnerov môže jedno slovo od manžela alebo manželky vniesť do kreativity motiváciu a nádej, ale neformálna poznámka môže pre druhého znieť ako kritika. Ženy často majú pocit, že sa len rozprávajú, a neuvedomujú si, že ich manžel to vníma ako kritiku. Uprednostňovanie podpory sa môže zdať triviálne, ale povzbudzuje manželov, aby sa v budúcnosti viac zdieľali so svojimi manželkami, čo posilňuje emocionálne puto.
Starajte sa o deti bez zanedbávania svojho partnera
Materský inštinkt znamená, že ženy často ťažko znášajú odlúčenie od svojich novorodencov a chcú venovať všetok svoj čas a starostlivosť dieťaťu.Lin Jingru pozoruje, že táto neoddeliteľná fáza trvá zvyčajne od narodenia do veku približne piatich rokov. Keď deti začnú chodiť do školy, trávia menej času pri matke. Matky, ktoré predtým odmietali zveriť starostlivosť o deti iným, často v tejto fáze zistia, že je pre ne ľahšie nechať deti s dôveryhodnými staršími ľuďmi. Až vtedy získajú voľný čas pre seba a svojich manželov.Ak sa však týchto päť rokov venuje výlučne dieťaťu a zanedbávajú sa emocionálne potreby manžela, dlhé obdobie môže nevyhnutne viesť k tomu, že sa bude cítiť izolovaný. To môže výrazne narušiť manželský vzťah.
V porovnaní s dieťaťom sú matky v skutočnosti náchylnejšie k „úzkosti z odlúčenia“. Ak si včas uvedomia, že táto „neochota odlúčiť sa od dieťaťa“ je dočasná emócia,a že keď dieťa začne žiť svoj vlastný život, ona bude musieť pokračovať vo svojej ceste ruka v ruke so svojím manželom, môže byť ochotnejšia vyhraďovať si čas počas prvých piatich rokov rodičovstva. To môže zahŕňať vyhľadanie pomoci od dôveryhodných členov rodiny pri dočasnej starostlivosti o dieťa, využívanie jaslí alebo pozvanie manžela, aby sa aktívnejšie podieľal na starostlivosti o dieťa. Týmto spôsobom sa môže sústrediť na potreby svojho manžela a pestovať ich vzťah. Inak môže päť rokov emocionálneho zanedbávania ľahko vytvoriť vzdialenosť, ktorej napravenie si neskôr vyžiada oveľa viac času.
Keď sú obaja partneri ochotní zohľadňovať potreby toho druhého, prirodzene rozvíjajú väčšiu empatiu v každodennom živote. To podporuje lepšiu komunikáciu a budovanie konsenzu, čo v konečnom dôsledku vedie k harmonickejšej rodinnej atmosfére.
Deti obohacujú manželský život
Aj keď starostlivosť o deti odvracia pozornosť od seba navzájom, Lin Jingru stále povzbudzuje páry, aby sa nevzdávali spoločnej skúsenosti s výchovou detí. Sledovanie nového života od narodenia po dospelosť, každý míľnik prináša rodičom útechu a radosť z ich úsilia. Skúsenosť so spoločnou výchovou obohacuje každodenný život a dialóg páru.
Príchod dieťaťa je len jednou z premenných, ktoré ovplyvňujú manželský život, nie je primárnou príčinou zmeny vo vzťahu páru. Hoci má vplyv na rozdelenie času a výdavky domácnosti, udržiavanie puta medzi manželmi zostáva dosiahnuteľné.Kľúčom je, ako obaja partneri zvládajú zmeny v živote a nachádzajú rovnováhu medzi rodičovskými povinnosťami a udržiavaním svojho vzťahu. Môže to zahŕňať zachovanie vzorov interakcie z obdobia pred tehotenstvom, plánovanie spoločných výletov ako predtým alebo hľadanie alternatív na zachovanie ich dynamiky. Odporúča sa tiež pokračovať v úsilí pre manžela, ak to obaja partneri chcú.
Využitie voľných chvíľ na obohatenie seba samého
>Po narodení detí matky často venujú väčšinu svojho času starostlivosti o deti. Okrem využívania zdrojov a vyhradenia času pre potreby svojho manžela je pre matky tiež vhodné využiť voľné chvíle na obohatenie seba samej alebo na prípravu budúcich plánov. Príkladmi môžu byť štúdium na získanie odborných kvalifikácií, pestovanie návykov cvičenia alebo získavanie nových vedomostí. Aj venovanie len 10 až 30 minút denne môže v priebehu času priniesť významné výsledky.Matky by nemali opúšťať svoje plány len preto, že denný pokrok sa zdá príliš malý. Namiesto toho by mali oceniť každé malé denné zlepšenie. To nielen posilňuje sebavedomie, ale aj zabezpečuje neustály osobný rast v rámci požiadaviek starostlivosti o deti a zabraňuje odtrhnutiu sa od spoločnosti.