For partnere kan et enkelt ord fra ektefellen gi kreativitet, motivasjon og håp, men en tilfeldig kommentar kan høres ut som kritikk for den andre. Ofte kan kvinner føle at de bare småprater, uten å være klar over at mannen oppfatter det som kritikk. Å prioritere støtte kan virke trivielt, men det oppmuntrer menn til å dele mer med konene sine i fremtiden, noe som fremmer større emosjonell tilknytning.
Oppdra barn uten å forsømme partneren din
En mors instinkt gjør at kvinner ofte synes det er vanskelig å være borte fra nyfødte barn, og ønsker å vie all sin tid og omsorg til babyen.Lin Jingru observerer at denne uatskillelige fasen vanligvis varer fra fødselen til rundt femårsalderen. Når barna begynner på skolen, bruker de mindre tid på å klamre seg til mødrene sine. Mødre som tidligere nektet å overlate barneomsorgen til andre, finner det ofte lettere på dette stadiet å la barna være hos eldre de stoler på. Først da får de fritid til seg selv og ektemennene sine.Men hvis disse fem årene brukes utelukkende på barnet, og man forsømmer ektemannens følelsesmessige behov, kan den lange perioden uunngåelig føre til at han føler seg isolert. Dette kan belaste ekteskapet betydelig.
Sammenlignet med barnet er mødre faktisk mer utsatt for å oppleve «separasjonsangst». Å erkjenne tidlig at denne motviljen mot å være borte fra barnet er en midlertidig følelsesmessig tilstand,og at når barnet har fått sitt eget liv, må hun fortsatt gå resten av veien hånd i hånd med mannen sin, kan hun være mer villig til å sette av tid i løpet av de første fem årene som forelder. Dette kan innebære å søke hjelp fra pålitelige familiemedlemmer til midlertidig barnepass, bruke barnehage eller invitere mannen til å delta mer aktivt i barnepasset. Ved å gjøre dette kan hun fokusere på mannens behov og pleie forholdet deres. Ellers kan fem år med følelsesmessig forsømmelse lett skape avstand, noe som krever mye mer tid å reparere senere.
Når begge partene er villige til å ta hensyn til hverandres behov, utvikler de naturlig større empati i hverdagen. Dette fremmer bedre kommunikasjon og konsensusbygging, og skaper til slutt en mer harmonisk familieatmosfære.
Barn beriker ekteskapet
Selv om barneomsorgen krever oppmerksomhet fra hverandre, oppfordrer Lin Jingru likevel par til ikke å gi avkall på den felles opplevelsen det er å oppdra barn. Å være vitne til et nytt liv fra fødsel til oppvekst, gir foreldrene trøst og glede fra deres innsats ved hver milepæl. Opplevelsen av å være foreldre sammen beriker parets daglige liv og dialog.
Ankomsten av et barn er bare en av mange variabler som påvirker ekteskapet, ikke den viktigste årsaken til endringer i parforholdet. Selv om det påvirker tidsfordelingen og husholdningsutgiftene, kan man fortsatt pleie forholdet.Nøkkelen ligger i hvordan begge partene håndterer livets endringer og finner en balanse mellom foreldreansvaret og å pleie forholdet deres. Dette kan innebære å opprettholde samhandlingsmønstrene fra før graviditeten, planlegge turer som par, finne alternativer for å bevare dynamikken deres eller fortsette å gjøre en innsats for mannen når begge forventer det.
Utnytte ledige øyeblikk til å berike seg selv
>Etter å ha fått barn bruker mødre ofte mesteparten av tiden sin på barneomsorg. I tillegg til å utnytte ressurser og sette av tid til ektemannens behov, er det også lurt for mødre å utnytte små øyeblikk til å berike seg selv eller forberede seg på fremtidige planer. Eksempler på dette er å studere for å oppnå faglige kvalifikasjoner, utvikle treningsvaner eller tilegne seg ny kunnskap. Selv om du bare bruker 10 til 30 minutter daglig, kan det gi betydelige resultater over tid.Mødre bør ikke gi opp planene sine fordi den daglige fremgangen virker for liten. I stedet bør de verdsette hver lille daglige forbedring. Dette øker ikke bare selvtilliten, men sikrer også kontinuerlig personlig vekst innenfor kravene til barneomsorg, og forhindrer at man blir frakoblet samfunnet.