Per i partner, una sola parola del coniuge può infondere creatività, motivazione e speranza, ma un commento casuale può suonare come una critica all'altro. Spesso le donne possono pensare di stare semplicemente chiacchierando, senza rendersi conto che il marito lo percepisce come una critica. Dare priorità al sostegno può sembrare banale, ma incoraggia i mariti a condividere di più con le mogli in futuro, favorendo una maggiore connessione emotiva.
Crescere i figli senza trascurare il proprio partner
L'istinto materno fa sì che le donne spesso trovino difficile separarsi dai loro neonati, desiderando dedicare tutto il loro tempo e le loro cure al bambino.Lin Jingru osserva che questa fase di inseparabilità dura in genere dalla nascita fino ai cinque anni circa. Una volta che i bambini iniziano ad andare a scuola, passano meno tempo attaccati alle loro madri. Le madri che prima si rifiutavano di affidare la cura dei figli ad altri spesso trovano più facile lasciare i propri figli con anziani di fiducia in questa fase, guadagnando finalmente tempo per sé stesse e per i propri mariti.Tuttavia, se questi cinque anni sono trascorsi concentrandosi interamente sul bambino, trascurando i bisogni emotivi del marito, il periodo prolungato può inevitabilmente lasciarlo con un senso di isolamento. Ciò potrebbe mettere a dura prova il legame coniugale.
Le madri stesse sono spesso più inclini all'"ansia da separazione" rispetto ai loro figli. Riconoscere fin dall'inizio che questa riluttanza a separarsi è uno stato emotivo temporaneo,e che una volta che il bambino avrà una vita propria, lei dovrà comunque percorrere il resto del suo cammino mano nella mano con il marito, potrebbe essere più disposta a ritagliarsi del tempo durante i primi cinque anni di genitorialità. Ciò potrebbe comportare la ricerca di aiuto da parte di familiari di fiducia per la cura temporanea dei bambini, l'utilizzo di un asilo nido o l'invito al marito a partecipare più attivamente alla cura dei figli. In questo modo, potrà concentrarsi sui bisogni del marito e coltivare il loro rapporto. Altrimenti, cinque anni di abbandono emotivo possono facilmente creare distanza, richiedendo molto più tempo per essere riparati in seguito.
Quando entrambi i partner sono disposti a prendersi cura dei bisogni dell'altro, sviluppano naturalmente una maggiore empatia nella vita quotidiana e trovano più facile raggiungere la comprensione reciproca attraverso la comunicazione, favorendo un'atmosfera familiare più armoniosa.
I figli arricchiscono la vita coniugale
Anche se la cura dei figli distoglie l'attenzione l'uno dall'altro, Lin Jingru incoraggia comunque le coppie a non rinunciare all'esperienza condivisa di crescere i figli. Assistere alla nascita e alla crescita di una nuova vita, ogni traguardo raggiunto porta ai genitori conforto e gioia per i loro sforzi. L'esperienza della genitorialità condivisa arricchisce la vita quotidiana e il dialogo della coppia.
L'arrivo di un figlio è solo una delle variabili che influenzano la vita coniugale, non la causa principale del cambiamento nel legame di coppia. Sebbene abbia un impatto sulla distribuzione del tempo e sulle spese domestiche, è possibile continuare a coltivare il rapporto.La chiave sta nel modo in cui entrambi i partner affrontano i cambiamenti della vita e trovano un equilibrio tra le responsabilità genitoriali e la cura del loro rapporto. Ciò potrebbe comportare il mantenimento dei modelli di interazione pre-gravidanza, la pianificazione di uscite congiunte come prima o la ricerca di alternative per preservare la loro dinamica. È inoltre consigliabile continuare a impegnarsi per il proprio marito quando entrambe le parti lo desiderano.
Sfruttare al meglio i momenti liberi per arricchirsi personalmente
Dopo aver avuto figli, le madri spesso dedicano la maggior parte del loro tempo alla cura dei bambini. Oltre a utilizzare le risorse e a riservare del tempo per le esigenze del marito, è consigliabile che le madri sfruttino al massimo i momenti frammentati per arricchirsi o prepararsi per i progetti futuri. Alcuni esempi sono studiare per ottenere qualifiche professionali, coltivare abitudini di esercizio fisico o acquisire nuove conoscenze. Anche dedicare solo 10-30 minuti al giorno può portare a risultati significativi nel tempo.Le madri non dovrebbero abbandonare i propri progetti perché i progressi quotidiani sembrano troppo modesti. Al contrario, dovrebbero dare valore a ogni piccolo miglioramento quotidiano. Questo non solo aumenta la fiducia in se stesse, ma garantisce anche una crescita personale continua nonostante le esigenze della cura dei figli, evitando l'allontanamento dalla società.