Цей метод рекомендується тим, для кого повний день голодування є складним. Він покращує роботу кишечника. Додавання коричневого цукру і меду до чаю робить його більш приємним на смак для тих, хто звик до солодких смаків. Після звикання, вживання тільки імбирного чорного чаю на сніданок дає надзвичайно ефективні результати схуднення.
Графік голодування з імбирним чорним чаєм
Перший день:Підготовча фаза: Дотримуйтесь звичайних харчових звичок, але після вечері нічого не їжте. Уникайте солодощів і закусок; мед з водою дозволяється.
День 2: Вранці: Морквяний чай з імбиром (400 мл). Обід: Те саме, що й вище. Вечір: Багатозернова каша. До кінця дня ви помітите, що ваш живіт став м'якшим, а концентрація уваги покращилася.
День 3: Вранці: Пост, випийте дві чашки імбирного чаю(400 мл). Обід: багатозернова каша. Вечеря: багатозернова каша. День 4: Вранці: чорний чай з імбиром. Обід: звичайний раціон. Вечір: як зазначено вище. Спосіб приготування чорного чаю з імбиром З точки зору традиційної китайської медицини, чорний чай та імбир мають зігрівальні властивості. Вживання чорного чаю з імбиром сприяє поліпшенню метаболічних функцій організму та підвищенню ефективності спалювання жиру.Він сприяє виведенню відходів, що накопичилися в результаті попереднього переїдання. Після закінчення голодування він може підтримувати ефект схуднення.
Інгредієнти: один пакетик чаю Lipton, п'ять скибочок очищеного імбиру, мед за смаком.
Спосіб приготування: покладіть пакетик чаю і скибочки імбиру в чашку. Залийте їх водою температурою вище 90 °C. Коли трохи охолоне, додайте мед.
Ключові моменти: Якщо відчуваєте дискомфорт у шлунку, зменште кількість імбиру. Обмежте споживання до 2-6 чашок на день.
Вище описано властивості чорного чаю з імбиром, що сприяють схудненню. Бажаємо вам успіхів у ваших починаннях і міцного здоров'я.