Pre tých, ktorí považujú celodenné pôstovanie za náročné, sa odporúča táto metóda. Zlepšuje funkciu čriev. Pridaním hnedého cukru a medu do čaju sa stáva chutnejším pre tých, ktorí sú zvyknutí na sladké chute. Akonáhle si naň zvyknete, pitie iba zázvorového čierneho čaju na raňajky prináša pozoruhodne účinné výsledky v chudnutí.
Pôstový plán so zázvorovým čiernym čajom
Deň prvý:Prípravná fáza: Zachovajte si normálne stravovacie návyky, ale po večeri už nič nekonzumujte. Vyhýbajte sa sladkostiam a snackom; medová voda je povolená.
Deň 2: Ráno: Mrkvový a zázvorový čaj (400 ml). Obed: Rovnako ako vyššie. Večer: Viaczrnná kaša. Na konci dňa si všimnete, že vaše brucho je mäkšie a vaša koncentrácia ostrejšia.
Deň 3: Ráno: Pôst, vypite dve šálky zázvorového čaju(400 ml). Obed: Viaczrnná kaša. Večera: Viaczrnná kaša. Deň 4: Ráno: Čierny čaj so zázvorom. Obed: Bežná strava. Večer: Ako vyššie. Spôsob prípravy čierneho čaju so zázvorom Z pohľadu tradičnej čínskej medicíny vieme, že čierny čaj a zázvor majú zahrievacie vlastnosti. Konzumácia čierneho čaju so zázvorom pomáha zlepšovať metabolické funkcie tela a zvyšovať účinnosť spaľovania tukov.Uľahčuje vylučovanie odpadových látok nahromadených z predchádzajúceho prejedania sa. Po ukončení pôstu môže udržať účinky chudnutia.
Zložky: Jeden čajový vrecúšok Lipton, päť plátkov olúpaného zázvoru, med podľa chuti.
Príprava: Vložte čajový vrecúšok a plátky zázvoru do šálky. Zalejte ich vodou s teplotou nad 90 °C. Po miernom vychladnutí pridajte med.
Kľúčové body: Ak pociťujete žalúdočné ťažkosti, zvážte zníženie množstva zázvoru. Obmedzte konzumáciu na 2–6 šálok denne.
Vyššie uvedené informácie opisujú vlastnosti čierneho čaju so zázvorom, ktoré pomáhajú pri chudnutí. Prajeme vám veľa úspechov vo vašich snaženiach a trvalé zdravie.