Для тех, кому сложно выдержать полный день поста, рекомендуется этот метод. Он улучшает работу кишечника. Добавление коричневого сахара и меда в чай делает его более приятным на вкус для тех, кто привык к сладким вкусам. После привыкания употребление только имбирного черного чая на завтрак дает замечательные результаты в похудении.
График поста с имбирным черным чаем
День первый:Подготовительный этап: Сохраняйте обычные привычки в еде, но после ужина ничего не ешьте. Избегайте сладостей и закусок; разрешается пить воду с медом.
День 2: Утро: Морковный чай с имбирем (400 мл). Обед: То же, что и выше. Вечер: Многозерновая каша. К концу дня вы заметите, что ваш живот стал мягче, а внимание обострилось.
День 3: Утро: Пост, выпивайте две чашки имбирного чая(400 мл). Обед: многозерновая каша. Ужин: многозерновая каша. День 4: Утро: черный чай с имбирем. Обед: обычная диета. Вечер: как указано выше. Способ приготовления черного чая с имбирем С точки зрения традиционной китайской медицины, черный чай и имбирь обладают согревающими свойствами. Употребление черного чая с имбирем помогает улучшить обменные процессы в организме и повысить эффективность сжигания жира.Он способствует выведению шлаков, накопленных в результате переедания. После окончания поста он помогает поддерживать эффект похудения.
Ингредиенты: один пакетик чая Lipton, пять ломтиков очищенного имбиря, мед по вкусу.
Способ приготовления: положите пакетик чая и ломтики имбиря в чашку. Залейте их водой температурой выше 90 °C. Когда чай немного остынет, добавьте мед.
Ключевые моменты: если вы испытываете дискомфорт в желудке, попробуйте уменьшить количество имбиря. Ограничьте потребление до 2–6 чашек в день.
Выше описаны свойства черного чая с имбирем, способствующие похудению. Желаем вам успехов в ваших начинаниях и постоянного хорошего самочувствия.