Pentru cei care consideră că o zi întreagă de post este dificilă, se recomandă această metodă. Ea îmbunătățește funcția intestinală. Adăugarea de zahăr brun și miere în ceai îl face mai gustos pentru cei obișnuiți cu aromele dulci. Odată obișnuiți, consumul exclusiv de ceai negru cu ghimbir la micul dejun duce la rezultate remarcabil de eficiente în ceea ce privește pierderea în greutate. Programul de post cu ceai negru cu ghimbir Ziua întâi:Faza de pregătire: Mențineți obiceiurile alimentare normale, dar abțineți-vă de la a consuma orice după cină. Evitați dulciurile și gustările; apa cu miere este permisă.
Ziua 2: Dimineața: Ceai de morcov și ghimbir (400 ml). Prânz: La fel ca mai sus. Seara: Terci multigrain. La sfârșitul zilei, veți observa că abdomenul se înmoaie și concentrarea se îmbunătățește.
Ziua 3: Dimineața: Post, consumând două cești de ceai de ghimbir(400 ml). Prânz: terci multigrain. Cină: terci multigrain. Ziua 4: Dimineața: ceai negru cu ghimbir. Prânz: dietă normală. Seara: ca mai sus. Metoda de preparare a ceaiului negru cu ghimbir Din perspectiva medicinei tradiționale chineze, știm că ceaiul negru și ghimbirul au proprietăți încălzitoare. Consumul de ceai negru cu ghimbir ajută la îmbunătățirea funcțiilor metabolice ale organismului și la creșterea eficienței arderii grăsimilor.Facilitează eliminarea deșeurilor acumulate din supraalimentarea anterioară. După încheierea postului, poate menține efectele de slăbire.
Ingrediente: un pliculeț de ceai Lipton, cinci felii de ghimbir curățat, miere după gust.
Mod de preparare: puneți pliculețul de ceai și feliile de ghimbir într-o cană. Turnați apă la peste 90 °C peste ele. După ce s-au răcit puțin, adăugați miere.
Puncte cheie: Dacă aveți disconfort stomacal, reduceți cantitatea de ghimbir. Consumați 2-6 cești pe zi.
Acesta este ghidul nostru succint despre ceaiul negru cu ghimbir pentru slăbit. Vă dorim succes în eforturile dvs. și sănătate continuă.