Osobom, dla których całodzienne posty są trudne, zaleca się tę metodę. Poprawia ona funkcjonowanie jelit. Dodanie brązowego cukru i miodu do herbaty sprawia, że jest ona smaczniejsza dla osób przyzwyczajonych do słodkich smaków. Po przyzwyczajeniu się do niej picie wyłącznie czarnej herbaty imbirowej na śniadanie przynosi niezwykle skuteczne rezultaty w odchudzaniu. Harmonogram postu z czarną herbatą imbirową Dzień pierwszy:Faza przygotowawcza: Zachowaj normalne nawyki żywieniowe, ale po kolacji nie spożywaj żadnych posiłków. Unikaj słodyczy i przekąsek; dopuszczalne jest picie wody z miodem.
Dzień 2: Rano: Herbata z marchwi i imbiru (400 ml). Obiad: Tak samo jak powyżej. Wieczorem: Kasza wielozbożowa. Pod koniec dnia zauważysz, że Twój brzuch stał się bardziej miękki, a Ty jesteś bardziej skoncentrowany.
Dzień 3: Rano: Post, picie dwóch filiżanek herbaty imbirowej(400 ml). Obiad: Kasza wielozbożowa. Kolacja: Kasza wielozbożowa. Dzień 4: Rano: Czarna herbata z imbirem. Obiad: Normalna dieta. Wieczorem: Jak powyżej. Sposób przygotowania czarnej herbaty z imbirem Z punktu widzenia tradycyjnej medycyny chińskiej wiemy, że czarna herbata i imbir mają właściwości rozgrzewające. Spożywanie czarnej herbaty z imbirem pomaga poprawić funkcje metaboliczne organizmu i zwiększyć efektywność spalania tłuszczu.Ułatwia ona wydalanie toksyn nagromadzonych w wyniku poprzedniego przejadania się. Po zakończeniu postu pozwala utrzymać efekty odchudzania.
Składniki: jedna torebka herbaty Lipton, pięć plasterków obranego imbiru, miód do smaku.
Sposób przygotowania: Umieść torebkę herbaty i plasterki imbiru w filiżance. Zalej je wodą o temperaturze powyżej 90°C. Po ostygnięciu dodaj miód.
Ważne: W przypadku dolegliwości żołądkowych należy zmniejszyć ilość imbiru. Ogranicz spożycie do 2–6 filiżanek dziennie.
Powyżej przedstawiono właściwości czarnej herbaty z imbirem wspomagające odchudzanie. Życzymy sukcesów w dążeniu do celu i dalszego dobrego samopoczucia.