Tiem, kam pilna diena bez ēšanas ir pārāk grūta, ieteicams izmantot šo metodi. Tā uzlabo zarnu darbību. Pievienojot tējai brūno cukuru un medu, tā kļūst garšīgāka tiem, kas pieraduši pie saldajām garšām. Kad pierod, dzert tikai ingvera melno tēju brokastīs dod ievērojami efektīvus svara zuduma rezultātus. Ingvera melnās tējas diētas grafiks Pirmā dienaSagatavošanās fāze: Saglabājiet normālus ēšanas paradumus, bet pēc vakariņām neko neēst. Izvairieties no saldumiem un uzkodām; medus ūdens ir atļauts.
2. diena: No rīta: Burkānu un ingvera tēja (400 ml). Pusdienas: Tas pats, kas iepriekš. Vakarā: Daudzgraudu putraimi. Dienas beigās jūs pamanīsiet, ka jūsu vēders ir kļuvis mīkstāks un jūsu koncentrēšanās spējas ir uzlabojušās.
3. diena: No rīta: Gavēšana, divas tases ingvera tējas(400 ml). Pusdienas: daudzgraudu putraimi. Vakariņas: daudzgraudu putraimi. Ceturtā diena: No rīta: ingvera melnā tēja. Pusdienas: parastais uzturs. Vakarā: kā iepriekš. Ingvera melnās tējas pagatavošanas metode No tradicionālās ķīniešu medicīnas viedokļa mēs saprotam, ka melnajai tējai un ingveram piemīt siltinošas īpašības. Ingvera melnās tējas lietošana palīdz uzlabot organisma vielmaiņas funkcijas un palielina tauku sadedzināšanas efektivitāti.Tā veicina iepriekšējā pārēšanās rezultātā uzkrāto atkritumu izvadīšanu. Pēc diētas beigām tā var uzturēt svara zuduma efektu.
Sastāvdaļas: viena Lipton tējas maisiņa, piecas šķēles mizota ingvera, medus pēc garšas.
Pagatavošana: ielieciet tējas maisiņu un ingvera šķēles tases. Uzlejiet uz tām ūdeni, kura temperatūra pārsniedz 90 °C. Kad ūdens nedaudz atdzisis, pievienojiet medu.
Galvenie punkti: Ja rodas diskomforts vēderā, apsveriet iespēju samazināt ingvera daudzumu. Ierobežojiet patēriņu līdz 2–6 tases dienā.
Ar to noslēdzam mūsu īso ceļvedi par ingvera melno tēju svara kontrolei. Novēlam jums veiksmi jūsu ceļā un ilgstošu labsajūtu.