Azok számára, akiknek nehézséget jelent a teljes napos böjt, ez a módszer ajánlott. Javítja a bélműködést. A tea barna cukorral és mézzel ízesítve ízletesebbé válik azok számára, akik az édes ízekhez vannak szokva. Miután megszokta, a reggelire csak gyömbéres fekete tea fogyasztása rendkívül hatékony fogyási eredményeket hoz. Gyömbéres fekete tea böjt ütemezése Első nap:Előkészítési szakasz: Tartsa fenn a szokásos étkezési szokásait, de vacsora után ne fogyasszon semmit. Kerülje az édességeket és a snackeket; mézes víz megengedett.
2. nap: Reggel: Sárgarépa- és gyömbértea (400 ml). Ebéd: Ugyanaz, mint fent. Este: Többgabonás zabkása. A nap végére észreveheti, hogy a hasa lágyabbá válik és a koncentrációja javul.
3. nap: Reggel: Böjt, két csésze gyömbértea(400 ml). Ebéd: Többgabonás zabkása. Vacsora: Többgabonás zabkása. 4. nap: Reggel: Gyömbéres fekete tea. Ebéd: Normál étrend. Este: Mint fent. A gyömbéres fekete tea elkészítése A hagyományos kínai orvoslás szerint a fekete tea és a gyömbér melegítő tulajdonságokkal rendelkezik. A gyömbéres fekete tea fogyasztása elősegíti a test anyagcsere-funkcióinak javulását és növeli a zsírégetés hatékonyságát.Elősegíti a korábbi túlevésből felhalmozódott salakanyagok kiürítését. A böjt befejezése után fenntarthatja a fogyás hatását.
Hozzávalók: Egy Lipton teafilter, öt szelet hámozott gyömbér, ízlés szerint méz
Elkészítés: Helyezze a teafiltert és a gyömbérszeleteket egy csészébe. Öntsön rájuk 90 °C feletti vizet. Miután kissé lehűlt, adjon hozzá mézet.
Fontos tudnivalók: Ha gyomorpanaszok jelentkeznek, csökkentse a gyömbér mennyiségét. A fogyasztást korlátozza napi 2-6 csészére.
A fentiakban a gyömbéres fekete tea fogyókúrás tulajdonságait ismertettük. Sok sikert kívánunk az útjához és további jó egészséget!