Tämä menetelmä on suositeltava niille, joille koko päivän paastoaminen on haastavaa. Se parantaa suoliston toimintaa. Ruskean sokerin ja hunajan lisääminen teeseen tekee siitä miellyttävän maun niille, jotka ovat tottuneet makeaan makuun. Kun siihen on tottunut, pelkän inkivääri-mustan teen juominen aamiaisella tuottaa huomattavan tehokkaita laihtumistuloksia.
Inkivääri-mustan teen paastomenetelmän aikataulu
Ensimmäinen päivä:Valmisteluvaihe: Säilytä normaalit ruokailutottumukset, mutta älä syö mitään illallisen jälkeen. Vältä makeisia ja välipaloja; hunajavesi on sallittua.
Päivä 2: Aamu: Porkkana- ja inkivääri-tee (400 ml). Lounas: Sama kuin edellä. Ilta: Moniviljapuuro. Päivän lopussa huomaat vatsasi pehmenevän ja keskittymiskykysi terävöityvän.
Päivä 3: Aamu: Paastota, juo kaksi kupillista inkivääri-teetä(400 ml). Lounas: Moniviljapuuro. Illallinen: Moniviljapuuro. Neljäs päivä: Aamu: Inkivääri-mustatee. Lounas: Normaali ruokavalio. Ilta: Kuten edellä. Inkivääri-mustateen valmistusmenetelmä Perinteisen kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta tiedämme, että mustateellä ja inkiväärillä on lämmittäviä ominaisuuksia. Inkivääri-mustateen nauttiminen auttaa parantamaan kehon aineenvaihduntaa ja tehostamaan rasvanpolttoa.Se helpottaa aiemmasta ylensyönnistä kertyneiden jätteiden poistumista. Paaston päätyttyä se voi ylläpitää laihtumisen vaikutuksia.
Ainekset: Yksi Lipton-teepussi, viisi viipaletta kuorittua inkivääriä, hunajaa maun mukaan.
Valmistusohje: Laita teepussi ja inkivääriviipaleet kuppiin. Kaada niiden päälle yli 90 °C:n vettä. Kun seos on hieman jäähtynyt, lisää hunajaa.
Tärkeää: Jos vatsaasi vaivaa, vähennä inkiväärin määrää. Rajoita kulutus 2–6 kuppiin päivässä.
Yllä on kuvattu inkivääri-mustan teen laihtumista edistäviä ominaisuuksia. Toivotamme sinulle menestystä ja jatkuvaa hyvinvointia.