For dem, der finder en hel dags faste udfordrende, anbefales denne metode. Den forbedrer tarmfunktionen. Ved at tilsætte brunt sukker og honning til teen bliver den lettere at drikke for dem, der er vant til søde smagsvarianter. Når man først er vant til det, giver det bemærkelsesværdigt effektive vægttabsresultater at drikke kun ingefær-sort te til morgenmad.
Fasteplan for ingefær-sort te
Dag 1:Forberedelsesfase: Bevar normale spisevaner, men undgå at indtage noget efter aftensmaden. Undgå søde sager og snacks; honningvand er tilladt.
Dag 2: Morgen: Gulerods- og ingefærte (400 ml). Frokost: Som ovenfor. Aften: Multikornegrød. Ved dagens afslutning vil du bemærke, at din mave er blevet blødere, og din koncentration er blevet skarpere.
Dag 3: Morgen: Fast, drik to kopper ingefærte(400 ml). Frokost: Multikornegrød. Middag: Multikornegrød. Dag 4: Morgen: Ingefær-sort te. Frokost: Normal kost. Aften: Som ovenfor. Tilberedning af ingefær-sort te Fra et traditionelt kinesisk medicinsk perspektiv ved vi, at sort te og ingefær har opvarmende egenskaber. Indtagelse af ingefær-sort te hjælper med at forbedre kroppens metaboliske funktioner og øge fedtforbrændingseffektiviteten.Det fremmer udskillelsen af affaldsstoffer, der er ophobet fra tidligere overspisning. Efter fasten er afsluttet, kan det opretholde vægttabseffekten.
Ingredienser: En Lipton-tepose, fem skiver skrællet ingefær, honning efter smag.
Fremgangsmåde: Læg teposen og ingefærskiverne i en kop. Hæld vand over 90 °C over dem. Når det er kølet lidt af, tilsættes honning.
Vigtige punkter: Hvis du oplever mavebesvær, skal du reducere mængden af ingefær. Begræns forbruget til 2-6 kopper om dagen.
Dette beskriver ingefær-sort te's vægttabsegenskaber. Vi ønsker dig succes på din rejse og fortsat velvære.