За тези, които намират целодневния пост за труден, се препоръчва този метод. Той подобрява функцията на червата. Добавянето на кафява захар и мед към чая го прави лесно поносим за тези, които са свикнали с сладки вкусове. След като свикнете, пиенето само на черен чай с джинджифил за закуска дава забележително ефективни резултати за отслабване. График за пост с черен чай с джинджифил Ден първи:Подготвителна фаза: Поддържайте нормални хранителни навици, но се въздържайте от консумация на храна след вечеря. Избягвайте сладкиши и закуски; медът във вода е позволен.
Ден 2: Сутрин: Чай от моркови и джинджифил (400 мл). Обяд: Същото като по-горе. Вечер: Многозърнеста каша. В края на деня ще забележите, че коремът ви е по-мек и концентрацията ви е по-остра.
Ден 3: Сутрин: Пост, пийте две чаши чай от джинджифил(400 мл). Обяд: Многозърнеста каша. Вечеря: Многозърнеста каша. Ден четвърти: Сутрин: Черно чай с джинджифил. Обяд: Нормална диета. Вечер: Както по-горе. Начин на приготвяне на черно чай с джинджифил От гледна точка на традиционната китайска медицина знаем, че черният чай и джинджифилът притежават затоплящи свойства. Консумацията на черно чай с джинджифил помага за подобряване на метаболитните функции на организма и повишава ефективността на изгарянето на мазнините.Той улеснява изхвърлянето на отпадъците, натрупани от предишното преяждане. След приключване на фастинга, той може да поддържа ефекта от отслабването.
Съставки: Една чаена торбичка Lipton, пет резена обелен джинджифил, мед на вкус.
Начин на приготвяне: Поставете чаената торбичка и резените джинджифил в чаша. Залейте ги с вода с температура над 90°C. След като леко изстине, добавете мед.
Важни точки: Ако изпитвате стомашен дискомфорт, обмислете да намалите количеството джинджифил. Ограничете консумацията до 2–6 чаши дневно.
С това приключва нашето кратко ръководство за черния чай с джинджифил за контрол на теглото. Желаем ви успех в усилията ви и продължително добро здраве.