用生薑湯洗頭能促進毛髮生長嗎？
生薑具有溫熱體質的特性，其特有的薑辣素能刺激腸胃黏膜，促進腸胃充血以提升消化能力。將生薑塗抹於頭皮時，則能促進頭皮充血並加速血液循環。血液供應是毛髮生長的重要要素之一。因此，這種透過充血促進血液循環的作用，對於壓力性落髮或腎虛性落髮者，能顯著改善生髮狀況。
既然生薑能促進生髮，那麼用薑湯洗頭是否也有生髮效果？專家對此持肯定態度。但需注意，直接將生薑塗抹於頭皮可能刺激過強，導致頭皮過度充血引發腫痛，反而可能損傷頭皮。而生薑水能有效解決此問題，在維持生薑促進生髮功效的同時，使刺激感均勻溫和，特別適合敏感肌族群。
此外，生薑湯兼具殺菌與去除皮脂功效，生薑作為知名抗菌食材，能有效清除頭皮堆積的代謝廢物與皮脂。但需注意的是，生薑育髮並非適用於所有人。使用前請先釐清自身脫髮成因。若非因血液循環不良導致脫髮，則難以期待其效果。
生薑水洗髮正確步驟
1. 洗髮前將生薑切薄片，加水煮沸製成濃郁生薑湯。欲提升效果可使用榨汁機榨取生薑汁，再將汁液加入洗髮水中。
2、洗髮過程中，頭皮按摩與生薑水滲透至關重要。若草草了事將降低效果，因生薑水中的育毛成分尚未充分滲透頭皮即結束程序。
3、生薑水洗髮須在洗髮精徹底沖淨後進行。亦即，生薑水應施用於已用洗髮精清潔過的髮絲。若直接將生薑水塗抹於油膩髮絲，營養成分將無法滲透。
4、將頭髮與頭皮充分浸潤於薑水中，同時以指腹按摩頭皮，讓身心放鬆。以感受到頭皮溫熱為洗滌基準。
5、薑水洗髮僅需清水沖洗，無需額外沖洗或使用護髮素。請讓頭髮自然風乾。
若嫌煮製薑水麻煩，直接將生薑摩擦頭皮亦可促進生髮。以下說明正確操作步驟：
生薑頭皮摩擦正確步驟
1、準備生薑切成薄片，洗髮後待頭髮近乎乾爽時，取小片生薑輕柔摩擦頭皮。
2、待頭皮微感溫熱即可停止。
3、當然也可不洗髮直接摩擦，此為個人偏好選擇。無論何種方式，摩擦時頭皮會產生輕微刺痛感屬正常現象。但若感覺刺激過強則不建議使用。若感到灼熱請立即停止摩擦，靜置片刻讓其吸收。若在意氣味問題，可再次洗髮去除。
只要正確使用生薑湯洗髮，通常不會產生副作用。有需要者不妨嘗試。