Три резена джинджифил сутрин са по-полезни от супа от женшен. Защо джинджифилът сутрин е полезен? Между 7 и 9 сутринта – времето за закуска – съвпада с потока на чи и кръв през стомашния меридиан. Консумацията на джинджифил по това време, с неговата пикантна топлина, ускорява кръвообращението, тонизира стомашното чи, укрепва далака и стомаха и подпомага храносмилането.Сутрешният джинджифил също така тонизира ян енергията, като ви оставя бодри и енергични през целия ден. По този начин ежедневната консумация на джинджифил сутрин предлага значителни ползи за здравето.
Четири приготвяния на джинджифил за облекчаване на телесни неразположения
Джинджифил, маринован в оцет: укрепва далака и стомаха, подпомага храносмилането
[Начин на приготвяне]: Нарежете пресен джинджифил на филийки, накиснете го в оризов оцет с щипка захар и сол. Готов за консумация след три дни.
Джинджифилът, маринован в оцет, ефективно регулира далака и стомаха и е идеален за хора с далачно-стомашен дефицит, студ или лошо храносмилане.
Джинджифилов чай: Бори се с болестта от климатика
[Начин на приготвяне]: Залейте 3–5 филийки джинджифил с вряла вода.

Забележка: Джинджифиловият чай трябва да се консумира горещ, тъй като „болестта от климатика” се дължи на студа, който засяга белите дробове и стомаха. Само горещият джинджифилов чай може да разсее вътрешния студ, да предизвика изпотяване и ефективно да елиминира токсините.
Чай от джинджифил и сушена кора от мандарина: Стимулира апетита и подпомага храносмилането
【Метод】: Накиснете 2–3 резена джинджифил и 2–3 парчета сушена кора от мандарина в кипяща вода.
Отвара от кафява захар и джинджифил: облекчава настинките, причинени от вятър и студ
[Начин на приготвяне]: Вземете 10 г джинджифил и 15 г кафява захар. Измийте и нарежете джинджифила на ленти, накиснете го в кипяща вода за 5 минути, след което го оставете да къкри на слаб огън за 2–3 минути, преди да разтворите кафявата захар.
Забележка: Тази отвара е подходяща само за настинки, причинени от вятър и студ, или за измръзване на стомаха след излагане на дъжд. Не трябва да се използва при настинки, причинени от летните жеги, или при настинки, причинени от вятър и топлина.
Мъжете не трябва да прекарват сто дни без джинджифил
Традиционната китайска медицина счита джинджифила за средство, което усилва ян, откъдето идва и древната поговорка: „Мъжете не трябва да прекарват сто дни без джинджифил.“ Джинджифилът ускорява метаболизма и отпушва меридианите, поради което се използва често за поддържане на здравето на мъжете, за да укрепи ян енергията. Той има и терапевтични ползи при бъбречна недостатъчност и импотентност.Мъжете, които често изпитват студ в стомаха или слаб апетит, могат редовно да дъвчат пресни резени джинджифил, за да стимулират стомашната секреция и да подпомогнат храносмилането. Освен това сушеният джинджифил затопля средния горещ, разсейва студа, укрепва стомаха и стимулира кръвообращението. Плодовете годжи подхранват черния дроб и бъбреците, подпомагат есенцията и подобряват зрението. Това лечебно ястие лекува импотентност, нетолерантност към студа, студени крайници, болки в долната част на гърба, слабост в долната част на гърба и коленете и умора, причинена от бъбречна ян недостатъчност.
Здравето на жените чрез консумация на джинджифил
Традиционната китайска медицина често използва джинджифила като допълнително или подпомагащо билково средство. Жените в следродилен период често включват джинджифил и оцет във всяко хранене. Джинджифилът може да се задуши с прасешки крака, яйца и свински черва, подправен с черен оцет, сол и захар, или да се накълца на ситно и да се задуши с яйца в сладко-кисел сос. Тези приготвяния използват лечебните свойства на джинджифила, подпомагайки възстановителните нужди на новите майки.