1, prestare attenzione alla corretta postura: di solito si cammina a testa alta con il petto, l'addome, i glutei stretti; anche da seduti si deve stare seduti con il petto, non si deve essere gobbi; per dormire si deve assumere la posizione supina o laterale, non si deve essere proni.

　　2, evitare i traumi: durante il travaglio o lo sport, prestare attenzione a proteggere il seno, evitando urti o estrusioni.

　　3. Rafforzare la muscolatura del torace: fare esercizi di espansione del torace, flessioni o aerobica.

　　4, massaggio del petto: attenersi all'appropriato massaggio mattutino e serale del seno, promuovere il ruolo del riflesso nervoso, migliorare la secrezione della ghiandola pituitaria.

　　5, per garantire la nutrizione del seno: non è possibile perseguire in modo unilaterale le curve e la dieta cieca, la parzialità, l'assunzione di una quantità adeguata di cibo proteico, può aumentare la quantità di grasso nel petto, per mantenere la pienezza del seno.

　　6, scegliere la giusta biancheria intima: reggiseno può rendere il seno più stabile petto fisso senza cedimenti. Il cedimento del seno non solo influisce sulla bellezza e farà ristagnare il sangue nella parte inferiore del seno, causando malattie al seno o addirittura necrosi locali. Il seno per lungo tempo, perché il reggiseno è troppo piccolo, pressato, stretto, è facile che diventi una deformità del torace, ostacolando lo sviluppo del seno, quindi la scelta del reggiseno dovrebbe essere ampia piuttosto che stretta.

　　7, mantenere uno stato d'animo felice: tutti i tipi di pressione e i fattori mentali possono far cambiare l'ambiente interno del corpo, in modo che la funzione del corpo e la resistenza mentale diminuiscano, influenzando così la funzione del sistema endocrino.