Ko dosežemo srednja leta, se energija jin v telesu začne povečevati, medtem ko se energija jang postopoma zmanjšuje – to je naravni zakon življenja. Ko se energija jin povečuje, se v telesu kopičijo prekomerne nečistote, ki so v tradicionalni kitajski medicini znane kot »jin toksini«. Ti vključujejo vodne toksine, vlažne toksine, lipidne toksine, sluzaste toksine, stazne toksine in qi toksine. Naučiti se izločati te jin toksine ustvarja prostor za razcvet energije jang v telesu.Med jin toksini so vodni toksini najhujši, ponavadi pa nastanejo zaradi oslabele funkcije ledvic. Osebe, starejše od štirideset let, morajo biti pozorne: če se zjutraj pojavi oteklina okoli spodnjih vek ali gležnjev, lahko to kaže na motnost vode. Da bi izločili vodne toksine, se je treba najprej posvetovati z zdravnikom, ki bo preveril, ali gre za bolezen ledvic ali srca. Če vodni toksini izvirajo iz slabe funkcije ledvic, lahko jemljete tablete Jinkui Shenqi, ki ogrejejo ledvice in spodbudijo sposobnost preoblikovanja qi v telesu.Če ni prisotna niti ledvična niti srčna bolezen, to kaže na slabo cirkulacijo qi in krvi, kar zahteva povečano telesno aktivnost. Prehranske prilagoditve morajo vključevati živila, ki izločajo vodo, kot sta luffa in zimski melon. Vlaga-toksicnost. Vlaga predstavlja nenormalno stanje vode, ki se je preoblikovala iz tekoče oblike. Posamezniki z notranjo vlago-toksicnostjo običajno kažejo bel, mastni jezik, slabost, izgubo apetita in redke blato. To stanje nastane predvsem zaradi pomanjkanja qi vranice, ki ne more preoblikovati vlage.Med običajnimi živili so stročnice najbolj hranljive za vranico. Kaša iz različnih fižolov je koristna. Alternativno lahko dušeno meso s Codonopsisom in Atractylodesom učinkovito okrepi vranico, odpravlja vlago in spodbuja vzpon čistih snovi, hkrati pa zmanjšuje motnost.
Flegma-toksin. Nekateri posamezniki po prebujanju nenehno proizvajajo flegmo, kar kaže na kopičenje flegma-toksina. To stanje običajno nastane zaradi neuravnotežene prehrane ali okvarjene delovanja pljuč. Za tiste s šibkimi dihalnimi potmi in prekomerno flegmo se lahko izkaže kot učinkovito zdravilo Er Chen Tang. Pripravite en odmerek iz 10 g Poria cocos, Pinellia ternata (predelano) in Citrus reticulata lupine ter 6 g Glycyrrhiza uralensis. Kuhajte v vodi in uživajte vsak dan sedem dni, da se flegma raztopi.V vsakdanji prehrani je redkev najučinkovitejša hrana za razgradnjo sluzi. Surovo redkev lahko zmešate z malo aromatičnega kisa in pripravite osvežujočo solato. Poleg tega povečajte vnos hrane, ki razgrajuje toploto in sluz, kot so zimski melon, fige, morske alge in luo han guo.
Maščobni toksini. Osebe z maščobnimi toksini so običajno prekomerno telesno težke, pogosto uživajo alkohol, meso in ocvrto hrano. To močno poškoduje jetra in poveča dovzetnost za bolezni, kot je maščobna jetra.Da bi odstranili lipidne toksine, najprej zmanjšajte količino lipidov v krvi. Kuhajte glogove jagode in lotusove liste za pitje, kar pomaga pri razgradnji sluzi in zmanjšanju lipidov. Redno uživajte zelenjavo, kot je čebula. Poleg tega masirajte akupunkturno točko Fenglong na mečih (nahaja se 8 cun nad zunanjim koncem gležnja, lateralno od točke Tiaokou, dva prsta od sprednjega roba golenice). To spodbuja prebavo, lajša zastoj in zmanjšuje kopičenje maščob.
Zastoj toksinov. Ti toksini se nahajajo v krvnem obtoku in se običajno pojavijo od srednjih let naprej. Pogoste manifestacije vključujejo vijoličaste sublingvalne vene, pozabljivost, suho kožo, stiskanje v prsih, zasoplost in bledo polt. Prizadeti lahko jemljejo tablete Danshen ali uživajo poparke Danshen ali glogovih jagod, da spodbudijo krvni obtok, razredčijo zastoj in očistijo žilne nečistote.
Qi toksini. Qi toksini se nahajajo v pljučih. Tradicionalna kitajska medicina trdi, da »pljuča uravnavajo qi« in »ledvice uravnavajo vnos qi«. Osebe s qi toksini pogosto kažejo okvarjeno delovanje pljuč in ledvic, kar se običajno kaže v močnem telesnem vonju, kot je halitoza ali vonj po znoju. Da bi preprečili qi toksine, vsako jutro po prebujanju izvajajte globoko dihanje – znano kot »vdihavanje in izdihavanje« –, da iz pljuč iztisnete zastal zrak in ohranite svež notranji zrak.
Treba je omeniti, da je jetra glavni organ za razstrupljanje telesa. Za učinkovito odstranjevanje toksinov je bistveno temeljno varovanje in negovanje jeter, da se podpre njihova razstrupljevalna funkcija. Priporočljivo je redno uživanje goji jagod in krizantemovega čaja, skupaj z murvami in različnimi svežimi zelenjavami.