Sasniedzot vidējo vecumu, ķermeņa jina enerģija sāk palielināties, bet jana enerģija pakāpeniski samazinās — tas ir dabas likums. Jina enerģijai palielinoties, ķermenī uzkrājas pārmērīgi daudz piemaisījumu, kas tradicionālajā ķīniešu medicīnā pazīstami kā "jina toksīni". Tie ietver ūdens toksīnus, mitruma toksīnus, lipīdu toksīnus, flegmas toksīnus, stāzes toksīnus un čī toksīnus. Mācoties izvadīt šos jina toksīnus, ķermenī rodas telpa, kurā var attīstīties jana enerģija.No jina toksīniem ūdens toksīni ir visbīstamākie, un tie parasti rodas no vājinātas nieru darbības. Personām, kas vecākas par četrdesmit gadiem, jāpievērš uzmanība: ja no rīta apakšējo plakstiņu vai potīšu apvidū parādās pietūkums, tas var liecināt par ūdens duļķainību. Lai izvadītu ūdens toksīnus, vispirms jākonsultējas ar ārstu, lai pārbaudītu, vai nav nieru vai sirds slimības. Ja ūdens toksīni rodas no vājas nieru darbības, var lietot Jinkui Shenqi tabletes, lai sasildītu nieres un stimulētu organisma čī transformācijas spējas.Ja nav ne nieru, ne sirds slimības, tas liecina par sliktu čī un asinsriti, kas prasa palielināt fizisko aktivitāti. Uztura korekcijās jāiekļauj ūdeni izvadoši produkti, piemēram, lufa un ziemas melone. Mitruma toksīns. Mitrums ir ūdens patoloģisks stāvoklis, kas pārveidojies no šķidrā stāvokļa. Cilvēkiem ar iekšējo mitruma toksīnu parasti ir balta, taukaina mēles apsūdzība, slikta dūša, apetītes zudums un mīksti izkārnījumi. Mitruma toksīns galvenokārt rodas no liesas čī deficīta, kas nespēj pārveidot mitrumu.No parastajiem pārtikas produktiem liesai visvairāk baro pākšaugi. Labvēlīga ir putra, kas pagatavota no dažādiem pupiņām. Alternatīvi, gaļas sautējums ar Codonopsis un Atractylodes var efektīvi stiprināt liesu, izkliedēt mitrumu un veicināt tīro vielu pacelšanos, vienlaikus samazinot duļķainību.
Slimības toksīni. Daži cilvēki pēc pamošanās piedzīvo nepārtrauktu krēpu veidošanos, kas liecina par slimības toksīnu uzkrāšanos. Šis stāvoklis parasti rodas no uztura nelīdzsvarotības vai traucētas plaušu darbības. Cilvēkiem ar vājām elpceļām un pārmērīgu krēpu veidošanos var palīdzēt Er Chen Tang. Pagatavojiet vienu devu, izmantojot pa 10 g Poria cocos, Pinellia ternata (apstrādāta) un Citrus reticulata mizas, kā arī 6 g Glycyrrhiza uralensis. Vāriet ūdenī un lietojiet katru dienu septiņas dienas, lai izšķīdinātu krēpas.Ikdienas uzturā redīsi ir visefektīvākais krēpu šķīdinātājs. Svaigus redīsus var pagatavot ar nedaudz aromātiska etiķa, lai iegūtu atsvaidzinošu salātu. Papildus palieliniet tādu siltumu izvadošu un krēpus šķīdinātu pārtikas produktu patēriņu kā ziemas melone, vīģes, jūras aļģes un luo han guo.
Tauku toksīni. Cilvēki ar tauku toksīniem parasti ir lieki svara ar pārmērīgu ķermeņa tauku daudzumu, bieži lieto alkoholu, gaļu un ceptus ēdienus. Tas nopietni bojā aknas, palielinot uzņēmību pret tādiem stāvokļiem kā taukainas aknas slimība.Lai izvadītu lipīdu toksīnus, vispirms samaziniet lipīdu līmeni asinīs. Vāriet vilkābeleņu ogas un lotosa lapas, kas palīdz atbrīvoties no krēpām un samazināt lipīdu līmeni. Regulāri iekļaujiet ēdienā dārzeņus, piemēram, sīpolus. Turklāt masējiet Fenglong akupunktūras punktu apakšstilbā (atrodas 8 cun virs sānu malleola, sānu no Tiaokou punkta, divu pirkstu platumā no priekšējās tibijas malas). Tas stimulē gremošanu, mazina stagnāciju un samazina tauku uzkrāšanos.
Stagnējošas toksīnas. Šīs toksīnas atrodas asinsritē un parasti parādās no vidējā vecuma. Bieži sastopamas pazīmes ir purpursarkanas sublingvālās vēnas, aizmāršība, sausa āda, saspringums krūtīs, elpas trūkums un dzeltenīga āda. Cietušie var lietot Danshen tabletes vai Danshen vai vilkābeleņu ogu uzlējumus, lai uzlabotu asinsriti, izkliedētu stagnāciju un attīrītu asinsvadus.
Qi toksīni. Qi toksīni atrodas plaušās. Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka "plaušas regulē qi" un "nieres regulē qi uzņemšanu". Cilvēkiem ar qi toksīniem bieži novēro plaušu un nieru darbības traucējumus, kas parasti izpaužas kā spēcīga ķermeņa smarža, piemēram, nepatīkama elpa vai sviedru smarža. Lai novērstu qi toksīnus, katru rītu pēc pamošanās veiciet dziļas elpošanas vingrinājumus – tā saucamo "ieelpošanu un izelpošanu" –, lai izvadītu nepatīkamo gaisu no plaušām un uzturētu svaigu iekšējo gaisu.
Ir vērts atzīmēt, ka aknas ir galvenais organisma detoksikācijas orgāns. Lai efektīvi izvadītu toksīnus, ir būtiski aizsargāt un barot aknas, lai atbalstītu to detoksikācijas funkcijas. Ieteicams regulāri lietot godži ogas un krizantēmu tēju, kā arī zīdkoka ogas un dažādus svaigus dārzeņus.