Cercetătorii de la Universitatea din Southampton au ajuns la aceste concluzii după ce au chestionat peste 100.000 de femei adulte. Pediatrul Dr. Linden Stock, care a condus studiul, a prezentat concluziile la conferința Societății Europene de Reproducere Umană și Embriologie. Datele au arătat că femeile care lucrează exclusiv în ture de noapte se confruntă cu o dificultate de 80% mai mare de a concepe în comparație cu cele care au un program standard de zi și de noapte, în timp ce cele care lucrează în ture de zi și de noapte au un risc anual dublu de a nu concepe.
Cercetătorii au descoperit că toate tipurile de program de lucru, cu excepția turelor regulate de zi, au crescut probabilitatea de perturbare a ciclului menstrual cu 20% și au crescut riscul de avort spontan cu aproximativ o treime după concepție.
Fertilitatea în acest studiu se referă la concepția naturală, nu la fertilizarea in vitro.
Presiunile crescânde la locul de muncă și stilul de viață accelerat determină tot mai multe persoane să lucreze în ture de noapte. Prin urmare, femeile care doresc să rămână însărcinate ar trebui să acorde prioritate locurilor de muncă în ture de zi. În plus, ar trebui să evite obiceiurile dăunătoare fertilității.
Șase obiceiuri dăunătoare care contribuie la infertilitate
1. Obezitatea excesivă împiedică concepția
Obezitatea perturbă funcția endocrină feminină, împiedică ovulația și declanșează diverse probleme de sănătate, cum ar fi hipertensiunea, diabetul și bolile de inimă. Aceste afecțiuni pot cauza infertilitate feminină și pot duce la complicații în timpul sarcinii. Femeile cu obezitate morbidă au, de asemenea, rate de succes mai mici în tratamentele de fertilitate.
2. Dietele nesăbuite pot provoca, de asemenea, infertilitate
Pierderea excesivă și nejustificată în greutate poate perturba funcția endocrină, poate deregla ciclurile menstruale și poate opri ovulația. Dezechilibrele nutriționale și deficiențele severe de micronutrienți cauzate de dietele extreme afectează, de asemenea, fertilitatea. Femeile peste 30 de ani, a căror fertilitate scade în mod natural, ar trebui să fie deosebit de prudente în ceea ce privește regimurile de slăbire.
3. Avortul este a doua cauză principală a infertilității feminine
Studiile medicale indică o corelație directă între numărul de avorturi și probabilitatea infertilității. Avorturile repetate duc frecvent la boli inflamatorii pelvine, în care inflamația obstrucționează trompele uterine, cauzând infertilitate.Fragmentele endometriale foarte active în timpul avortului se pot implanta cu ușurință în cavitatea pelviană, formând endometrioză care afectează fertilitatea. În plus, avorturile repetate subțiază mucoasa endometrială. În cazul unei sarcini ulterioare, embrionul poate avea dificultăți în a se dezvolta, ca o răsadură în sol nisipos, lipsit de hrană adecvată și devenind predispus la anomalii de dezvoltare sau avort spontan.
4. Inflamarea organelor reproductive care afectează fertilitatea
Vaginita modifică pH-ul vaginal și crește numărul de celule albe din sânge, afectând viabilitatea și motilitatea spermatozoizilor. Inflamarea cervicală modifică mediul local, împiedicând trecerea spermatozoizilor prin canalul cervical și provocând infertilitate.Dacă infecțiile pelvine nu sunt tratate prompt sau complet, în special tuberculoza sau infecțiile gonococice, chiar și după recuperare, acestea pot provoca aderențe, răsuciri sau îngustări ale trompelor uterine, ducând la infertilitate sau sarcină extrauterină.
5. Practicile sexuale nesănătoase afectează fertilitatea
Unele femei tinere au un comportament sexual neigienic sau promiscuu, contractând infecții cu transmitere sexuală care rămân adesea latente, fără efecte imediate aparente. Cu toate acestea, aceste infecții pot declanșa în mod insidios boli inflamatorii pelvine, ducând la infertilitate.Relațiile sexuale în timpul menstruației facilitează pătrunderea bacteriilor și a sângelui prin deschiderea relaxată a colului uterin în cavitatea pelviană, declanșând infecția. Mai grav, dacă sângele menstrual retrograd persistă în pelvis, poate provoca endometrioză. Ambele afecțiuni reprezintă amenințări devastatoare pentru fertilitate.
6. Alcoolul și cafeaua afectează fertilitatea
Consumul regulat de alcool, în special consumul excesiv, reduce semnificativ fertilitatea la femei. Alcoolul împiedică absorbția nutrienților; chiar și un singur pahar de vin roșu poate epuiza nivelul de zinc, un factor fundamental pentru fertilitate. Consumul a doar două cești de cafea pe zi poate reduce fertilitatea cu până la 50%.Băuturile cola au un efect similar datorită conținutului ridicat de cofeină.
Deci, ce ar trebui să mănânci pentru a concepe?
1. Beneficiile fasolei negre
Creșterea nivelului de estrogen: înmoaie o mână de fasole neagră în apă timp de aproximativ 12 ore, apoi fierbe-o până se înmoaie, adăugând un vârf de sare. Începând din prima zi după terminarea menstruației, consumă 47 de boabe pe zi, timp de șase zile consecutive.Pentru cei cu deficiență, cum sunt eu, medicii recomandă consumul zilnic al unei mâini (40-50 de boabe). După o utilizare constantă, îmbunătățirile vizibile includ reducerea durerilor de spate și stabilizarea temperaturii corpului.În fiecare zi, puneți o lingură în paharul dvs. obișnuit (este destul de greu și puțin dificil de luat cu lingura), adăugați apă fierbinte și beți. Dacă sunteți la birou, puteți să beți pe parcursul zilei; veți simți o căldură plăcută în tot corpul. 3. Beneficiile zahărului brun și ale apei cu ghimbir Încălzește uterul. Pentru persoanele cu uter rece, folosiți 250 g zahăr brun, 150 g ghimbir și apă.Tăiați ghimbirul mărunt, fierbeți-l la abur timp de 30 de minute, împărțiți-l în 7 porții și consumați-l consecutiv timp de 7 zile, începând cu ziua următoare după terminarea menstruației. Se recomandă consumul dimineața, pe stomacul gol. 4. Lapte de soia Femeile care consumă 300-500 ml de lapte de soia zilnic timp de o lună pot regla funcția endocrină, îmbunătățind semnificativ starea mentală și constituția fizică.