サウサンプトン大学の研究者が10万人以上の成人女性を対象に調査した結果、上記の結果が得られた。調査を主導した小児科専門医リンデン・ストック氏は欧州ヒト生殖・胚学会会議で、調査結果から「朝9時～夕方5時勤務の女性と比較し、夜勤のみの女性は妊娠が80％困難になり、昼夜交替勤務の女性は1年以内に妊娠できない確率が2倍になる」と発表した。
研究者らは、昼勤以外のすべての勤務形態が女性の月経周期を乱す確率を20％増加させ、妊娠後の流産リスクを約3分の1増加させることを発見した。
本調査における生殖能力とは、体外受精ではなく自然妊娠を指す。
仕事のストレス増大と生活リズムの加速により、夜勤勤務者が増加している。妊娠を希望する女性は、可能な限り昼間の勤務形態を選ぶべきだ。また、不妊を招く悪習慣も避ける必要がある。
不妊を招く6つの悪い習慣
1、過度の肥満は妊娠に不利
肥満は女性の内分泌を乱し、排卵を妨げるほか、高血圧・糖尿病・心臓病など様々な健康問題を引き起こす。これらの疾患は女性の不妊の原因となり、妊娠中に合併症を引き起こす可能性もある。病的な肥満の女性が不妊治療を試みた場合の成功率も低くなる。
2、無謀なダイエットも不妊の原因に
過度なダイエットは内分泌の乱れ、月経周期の異常、排卵停止を引き起こす可能性があります。過度な食事制限による栄養バランスの崩れや微量栄養素の深刻な不足も生殖能力に影響します。特に30歳以上の女性は、もともと生殖能力が低下しているため、ダイエットにはより慎重になる必要があります。
3、人工妊娠中絶は女性の不妊第二の要因
医師の調査によると、中絶回数と不妊発生率は正比例する。複数回の中絶は骨盤内付属器炎を引き起こしやすく、卵管の炎症による閉塞で不妊となる。人工妊娠中絶時の活性化した子宮内膜片は、骨盤内に移動して着床し、子宮内膜症を引き起こして不妊症の原因となる。さらに、繰り返す人工妊娠中絶は子宮内膜を薄くし、将来妊娠した場合、胎児は砂地の子苗のように十分な栄養を得られず、発育不良や自然流産を起こしやすくなる。
4、生殖器炎症が妊孕性に及ぼす影響
膣炎発症時には膣内pHが変化し、白血球が増加します。これらは精子の生存率を低下させ、運動性を低下させます。また、子宮頸部炎症による局所内環境の変化は、精子が子宮頸管を通過するのを妨げ、不妊を引き起こします。骨盤内感染症が適切に治療されない場合、特に結核性や淋菌性感染症は、治癒後も卵管の癒着・変形・狭窄を引き起こし、不妊や子宮外妊娠の原因となります。
5、不適切な性習慣が生殖に及ぼす悪影響
一部の若い女性は不衛生な性行為や乱交により性感染症に感染し、潜伏期にあるため一時的には影響が見えにくいものの、知らず知らずのうちに骨盤内炎症を引き起こし、不妊症の原因となる。月経中の性行為は、緩んだ子宮頸管から細菌や血液が骨盤腔に侵入し感染を引き起こすリスクがある。さらに深刻なのは、逆流した経血が骨盤内に残留することで子宮内膜症を発症するケースだ。いずれも生殖能力を損なう重大な要因である。
6、アルコール・コーヒーは妊娠を妨げる
頻繁な飲酒、特に過度の飲酒は女性の生殖能力を著しく低下させます。アルコールは栄養素の吸収を阻害し、たった一杯の赤ワインでも体内の亜鉛含有量を減少させます。亜鉛は生殖能力の基本要素です。たとえ毎日コーヒーを2杯飲むだけでも、生殖能力を50%低下させる可能性があります。コーラ飲料も同様の効果があります。コーラには大量のカフェインが含まれているためです。
では、妊娠するためには何を食べればよいのでしょうか？
1、黒豆の効果
エストロゲンを補給します。黒豆を水に12時間ほど浸し、その後水で柔らかくなるまで煮ます。少量の塩を加えても構いません。月経終了初日から毎日4～7粒を6日間続けて食べます。私のように虚弱体質の人には、医師から毎日一握り（約40～50粒）食べるよう勧められました。しばらく食べ続けると、腰痛が明らかに軽減し、体温も安定しました。
2. アジョウとナツメ
気血虚の人に適し、経血量が少ない、経血の色が異常、めまい、手足の冷えなどの症状に効果的です。気血虚は妊娠に影響します。毎日スプーン1杯分を普段の水筒に入れ（固くて取り出しにくい）、熱湯を注いで飲む。オフィスで飲めば一日中温かさが持続し、全身がほっこり温まる。
3、黒糖生姜湯の効果
子宮を温める。子宮が冷えている人は、黒糖250gと生姜150gを水で煮る。生姜は細かく刻み、湯煎で30分加熱。7等分し、月経終了翌日から7日間連続摂取。朝空腹時が最適。
4、豆乳
女性が1ヶ月間、毎日300～500mlの豆乳を飲むことで内分泌調整効果が得られ、心身の状態が明らかに改善される。