Les chercheurs de l'université de Southampton sont parvenus à ces conclusions après avoir interrogé plus de 100 000 femmes adultes. Le pédiatre Linden Stock, qui a dirigé l'étude, a présenté ses conclusions lors de la conférence de la Société européenne de reproduction humaine et d'embryologie. Les données ont révélé que les femmes travaillant exclusivement de nuit avaient 80 % plus de difficultés à concevoir que celles ayant des horaires standard jour-nuit, tandis que celles qui alternaient les quarts de jour et de nuit doublaient leur risque annuel de ne pas concevoir.
Les chercheurs ont découvert que tous les horaires de travail, à l'exception des horaires de jour réguliers, augmentaient de 20 % le risque de perturbation du cycle menstruel et d'environ un tiers le risque de fausse couche après la conception.
Dans cette étude, la fertilité fait référence à la conception naturelle, et non à la fécondation in vitro.
La pression croissante au travail et l'accélération du rythme de vie poussent de plus en plus de personnes à travailler de nuit. Les femmes qui souhaitent tomber enceintes devraient donc privilégier les emplois de jour. Elles devraient également éviter les habitudes néfastes pour la fertilité.
Six habitudes néfastes contribuant à l'infertilité
1. L'obésité excessive entrave la conception
L'obésité perturbe la fonction endocrinienne féminine, empêche l'ovulation et déclenche divers problèmes de santé tels que l'hypertension, le diabète et les maladies cardiaques. Ces conditions peuvent causer l'infertilité féminine et entraîner des complications pendant la grossesse. Les femmes souffrant d'obésité morbide ont également des taux de réussite plus faibles dans les traitements de fertilité.
2. Les régimes alimentaires imprudents peuvent également causer l'infertilité
Une perte de poids excessive due à un régime alimentaire extrême peut perturber la fonction endocrinienne, entraîner des cycles menstruels irréguliers et interrompre l'ovulation. Les déséquilibres nutritionnels et les carences graves en micronutriments résultant de régimes alimentaires restrictifs nuisent également à la fertilité. Les femmes de plus de 30 ans, dont la fertilité diminue naturellement, doivent faire preuve d'une prudence particulière lorsqu'elles suivent un régime amaigrissant.
3. L'avortement est la deuxième cause d'infertilité féminine
Les preuves médicales indiquent une corrélation directe entre le nombre d'avortements et le risque d'infertilité. Les avortements répétés entraînent souvent une maladie inflammatoire pelvienne, dans laquelle l'inflammation obstrue les trompes de Fallope, provoquant l'infertilité.Les fragments d'endomètre très actifs lors d'un avortement peuvent facilement migrer dans la cavité pelvienne, s'implanter et former une endométriose, qui provoque l'infertilité. De plus, des avortements répétés peuvent amincir la muqueuse utérine. En cas de grossesse ultérieure, l'embryon peut avoir du mal à se développer, à l'instar d'un plant dans un sol sableux, manquant de nutriments suffisants et devenant sujet à des anomalies du développement ou à des fausses couches spontanées.
4. Inflammation des organes reproducteurs affectant la fertilité
La vaginite modifie le pH vaginal et augmente le nombre de globules blancs, ce qui altère la viabilité et la motilité des spermatozoïdes. L'inflammation cervicale modifie l'environnement local, entravant le passage des spermatozoïdes dans le canal cervical et provoquant l'infertilité.Si les infections pelviennes ne sont pas traitées rapidement ou de manière approfondie, en particulier la tuberculose ou les infections gonococciques, même après guérison, elles peuvent provoquer des adhérences, des torsions ou un rétrécissement des trompes, entraînant une infertilité ou une grossesse extra-utérine.
5. Effets néfastes des mauvaises pratiques sexuelles sur la fertilité
Certaines jeunes femmes ont des comportements sexuels non hygiéniques ou promiscuité, contractant des infections sexuellement transmissibles qui restent souvent latentes sans impact immédiat apparent. Cependant, celles-ci peuvent déclencher insidieusement une maladie inflammatoire pelvienne, entraînant l'infertilité.Les rapports sexuels pendant les règles facilitent la pénétration de bactéries et de sang dans la cavité pelvienne par l'ouverture cervicale détendue, ce qui déclenche une infection. Plus grave encore, si le sang menstruel rétrograde persiste dans le bassin, il peut provoquer une endométriose. Ces deux affections constituent des menaces dévastatrices pour la fertilité.
6. L'alcool et le café nuisent à la fertilité
La consommation régulière d'alcool, en particulier la consommation excessive, réduit considérablement la fertilité chez les femmes. L'alcool entrave l'absorption des nutriments ; même un seul verre de vin rouge peut diminuer le taux de zinc, un facteur fondamental pour la fertilité. La consommation de seulement deux tasses de café par jour peut réduire la fertilité jusqu'à 50 %.Les boissons au cola ont un effet similaire en raison de leur forte teneur en caféine. Que faut-il donc manger pour concevoir ? 1. Les bienfaits des haricots noirs Stimuler l'œstrogène : faites tremper une poignée de haricots noirs dans de l'eau pendant environ 12 heures, puis faites-les bouillir jusqu'à ce qu'ils soient tendres, en ajoutant une pincée de sel. À partir du premier jour après la fin des règles, consommez 47 haricots par jour pendant six jours consécutifs.Pour les personnes souffrant d'une carence comme moi, les médecins recommandent une consommation quotidienne d'une poignée (40 à 50 haricots). Après une utilisation régulière, on constate des améliorations notables, notamment une réduction des douleurs lombaires et une stabilisation de la température corporelle.Chaque jour, versez une cuillère à soupe dans votre tasse habituelle (c'est assez difficile à doser), ajoutez de l'eau chaude et buvez. Si vous êtes au bureau, vous pouvez le siroter tout au long de la journée ; vous ressentirez une agréable sensation de chaleur dans tout votre corps. 3. Eau de sucre brun et de gingembre Bienfaits Réchauffe l'utérus. Pour les personnes souffrant de froideur utérine, utilisez 250 g de sucre brun, 150 g de gingembre et de l'eau.Hachez finement le gingembre, faites-le cuire à la vapeur pendant 30 minutes, divisez-le en 7 portions et consommez-le pendant 7 jours consécutifs à partir du lendemain de la fin de vos règles, de préférence le matin à jeun. 4. Lait de soja Consommer 300 à 500 ml de lait de soja par jour pendant un mois permet de réguler la fonction endocrinienne, améliorant ainsi considérablement l'état mental et la constitution physique.