Southamptonin yliopiston tutkijat päätyivät näihin johtopäätöksiin tutkittuaan yli 100 000 aikuista naista. Tutkimusta johtanut lastenlääkäri Linden Stock esitteli tulokset Euroopan ihmisen lisääntymis- ja embryologiayhdistyksen konferenssissa. Tiedot paljastivat, että yksinomaan yövuorossa työskentelevillä naisilla oli 80 % suurempi vaikeus tulla raskaaksi verrattuna niihin, jotka työskentelivät tavallisessa päivä- ja yövuorossa, kun taas vuorotellen päivä- ja yövuorossa työskentelevillä naisilla riski tulla raskaaksi kaksinkertaistui.
Tutkijat havaitsivat, että kaikki muut työvuorot paitsi säännölliset päivävuorot lisäsivät kuukautiskierron häiriöiden todennäköisyyttä 20 % ja nostivat keskenmenon riskiä noin kolmanneksella raskauden alkamisen jälkeen.
Tässä tutkimuksessa hedelmällisyys viittaa luonnolliseen raskaaksi tulemiseen, ei koeputkihedelmöitykseen.
Työpaineiden kasvu ja kiihdyttävä elämäntyyli ajavat yhä useampia ihmisiä yövuoroihin. Raskautta haluavien naisten tulisi siksi asettaa etusijalle päivätyö. Lisäksi tulisi välttää hedelmällisyyttä haittaavia tapoja.
Kuusi hedelmättömyyteen vaikuttavaa haitallista tapaa
1. Liiallinen liikalihavuus haittaa raskaaksi tulemista
Liikalihavuus häiritsee naisten hormonaalista toimintaa, estää ovulaatiota ja aiheuttaa erilaisia terveysongelmia, kuten verenpainetautia, diabetesta ja sydänsairauksia. Nämä sairaudet voivat aiheuttaa naisten hedelmättömyyttä ja johtaa komplikaatioihin raskauden aikana. Morbidisti liikalihavilla naisilla on myös alhaisemmat onnistumisprosentit hedelmällisyyshoidoissa.
2. Huolimaton laihduttaminen voi myös aiheuttaa hedelmättömyyttä
Liiallinen, harkitsematon laihtuminen voi häiritä hormonitoimintaa, aiheuttaa epäsäännöllisiä kuukautiskiertoja ja pysäyttää ovulaation. Äärimmäisen laihduttamisen aiheuttama ravitsemuksellinen epätasapaino ja vakava mikroravinteiden puute heikentävät myös hedelmällisyyttä. Yli 30-vuotiaiden naisten, joiden hedelmällisyys heikkenee luonnollisesti, tulisi olla erityisen varovaisia laihdutusohjelmien kanssa.
3. Abortti on toiseksi yleisin syy naisten hedelmättömyyteen
Lääketieteelliset todisteet osoittavat, että aborttien määrän ja hedelmättömyyden todennäköisyyden välillä on suora yhteys. Toistuvat abortit johtavat usein lantion tulehdussairauksiin, joissa tulehdus tukkii munanjohtimet ja aiheuttaa hedelmättömyyttä.Abortin aikana erittäin aktiiviset kohdun limakalvon fragmentit voivat helposti siirtyä lantiononteloon, kiinnittyä sinne ja muodostaa endometrioosia, joka aiheuttaa hedelmättömyyttä. Lisäksi toistuvat abortit voivat ohentaa kohdun limakalvon. Jos raskaus alkaa myöhemmin, alkio voi kärsiä kasvun vaikeuksista, kuten taimi hiekkaisessa maaperässä, jossa ei ole riittävästi ravinteita ja jossa on taipumus kehityshäiriöihin tai spontaaniin keskenmenoon.
4. Hedelmällisyyteen vaikuttava sukuelinten tulehdus
Emätintulehdus muuttaa emättimen pH-arvoa ja lisää valkosolujen määrää, mikä heikentää siittiöiden elinkykyä ja liikkuvuutta. Kohdunkaulan tulehdus muuttaa paikallista ympäristöä, estää siittiöiden kulun kohdunkaulan kanavan läpi ja aiheuttaa hedelmättömyyttä.Jos lantion infektioita, erityisesti tuberkuloosia tai gonokokki-infektioita, ei hoideta nopeasti tai perusteellisesti, ne voivat jopa toipumisen jälkeen aiheuttaa munanjohtimien kiinnikkeitä, kiertymiä tai kaventumia, mikä johtaa hedelmättömyyteen tai kohdunulkoiseen raskauteen.
5. Huonojen seksuaalisten käytäntöjen haitalliset vaikutukset hedelmällisyyteen
Jotkut nuoret naiset harjoittavat epähygieenistä tai promiskuitiivista seksuaalista käyttäytymistä ja saavat sukupuolitauteja, jotka usein pysyvät piilevinä ilman näkyviä välittömiä vaikutuksia. Nämä voivat kuitenkin salakavalasti laukaista lantion tulehdussairauden, joka johtaa hedelmättömyyteen.Seksuaalinen kanssakäyminen kuukautisten aikana helpottaa bakteerien ja veren pääsyä rentoutuneen kohdunkaulan aukon kautta lantiononteloon, mikä laukaisee infektion. Vielä vakavampaa on, että jos taaksepäin virtaava kuukautisveri jää lantioon, se voi aiheuttaa endometrioosia. Molemmat tilat ovat tuhoisia uhkia hedelmällisyydelle.
6. Alkoholi ja kahvi heikentävät hedelmällisyyttä
Säännöllinen alkoholin käyttö, erityisesti runsas juominen, heikentää merkittävästi naisten hedelmällisyyttä. Alkoholi haittaa ravinteiden imeytymistä; jo yksi lasillinen punaviiniä voi vähentää sinkin määrää, joka on hedelmällisyyden kannalta keskeinen tekijä. Jo kahden kupillisen kahvin päivittäinen kulutus voi vähentää hedelmällisyyttä jopa 50 %.Koolajuomat vaikuttavat samalla tavalla, koska ne sisältävät paljon kofeiinia. Mitä siis pitäisi syödä, jotta tulisi raskaaksi? 1. Mustapapujen edut Estrogeenitasojen nostaminen: Liota kourallinen mustapapuja vedessä noin 12 tuntia, keitä sitten pehmeiksi ja lisää ripaus suolaa. Aloita kuukautisten päättymisen jälkeisenä päivänä ja syö 47 papua päivittäin kuuden päivän ajan.Minun kaltaisille, joilla on puutostila, lääkärit suosittelevat päivittäistä kulutusta – kourallinen (40–50 papua). Jatkuvan käytön jälkeen havaittavia parannuksia ovat esimerkiksi alaselän kivun väheneminen ja kehon lämpötilan vakautuminen.Ota päivittäin yksi ruokalusikallinen tavalliseen juomakuppiin (se on melko kovaa ja hieman hankalaa kaataa), lisää kuumaa vettä ja juo. Jos olet toimistossa, voit siemailla sitä koko päivän ajan; tunnet miellyttävän lämmön koko kehossasi. 3. Ruskean sokerin ja inkiväärin vesi Hyödyt Lämmittää kohtua. Niille, joilla on kohdun kylmyys, käytä 250 g ruskeaa sokeria, 150 g inkivääriä ja vettä.Hienonna inkivääri, höyrytä sitä vedessä 30 minuuttia, jaa seitsemään annokseen ja nauti ne peräkkäin seitsemän päivän ajan kuukautisten päättymisen jälkeisestä päivästä alkaen, mieluiten aamulla tyhjään vatsaan. 4. Soijamaito Juomalla 300–500 ml soijamaitoa päivittäin kuukauden ajan voidaan säätää hormonitoimintaa, mikä parantaa merkittävästi mielentilaa ja fyysistä kuntoa.