Southamptoni ülikooli teadlased jõudsid nendele järeldustele pärast üle 100 000 täiskasvanud naise küsitlemist. Uuringut juhtinud lastearst dr Linden Stock esitas tulemused Euroopa Inimese Reproduktsiooni ja Embrioloogia Ühingu konverentsil. Andmed näitasid, et ainult öövahetustes töötavatel naistel oli 80% suurem raskus rasestuda võrreldes tavalise päevase ja öise töögraafikuga naistega, samas kui päevase ja öise vahetuse vahel vahelduvate naiste puhul oli aastane rasestumise ebaõnnestumise risk kaks korda suurem.
Teadlased leidsid, et kõik töökorraldused, välja arvatud tavaline päevane töö, suurendasid menstruaaltsükli häirete tõenäosust 20% võrra ja raseduse katkemise riski ligikaudu kolmandiku võrra pärast rasestumist.
Selles uuringus viitab viljakus loomulikule rasestumisele, mitte kehavälisele viljastamisele.
Suurenev töörõhk ja kiirenenud elustiil ajavad üha rohkem inimesi öötööle. Seetõttu peaksid rasedust soovivad naised eelistama päevast tööd. Lisaks tuleks vältida viljakust kahjustavaid harjumusi.
Kuus viljakust kahjustavat harjumust
1. Ülemäärane ülekaal takistab rasestumist
Ülekaal häirib naiste endokriinsüsteemi funktsioneerimist, takistab ovulatsiooni ja põhjustab mitmesuguseid terviseprobleeme, nagu hüpertensioon, diabeet ja südamehaigused. Need haigused võivad põhjustada naiste viljatust ja raseduse ajal tüsistusi. Haiglasliku ülekaaluga naistel on ka viljakusravi edukus madalam.
2. Ka hoolimatu dieedipidamine võib põhjustada viljatust
Ülemäärane kaalukaotus äärmusliku dieediga võib häirida endokriinsüsteemi funktsiooni, põhjustada ebaregulaarset menstruaaltsüklit ja peatada ovulatsiooni. Toitumise tasakaalustamatuse ja rangete dieetide põhjustatud tõsine mikrotoitainete puudus kahjustab samuti viljakust. Üle 30-aastased naised, kelle viljakus loomulikult väheneb, peaksid kaalukaotuse programmide puhul olema eriti ettevaatlikud.
3. Abort on naiste viljatuse teine peamine põhjus
Meditsiinilised tõendid näitavad otsest seost abortide arvu ja viljatuse tõenäosuse vahel. Korduvad abordid põhjustavad sageli vaagna põletikulist haigust, mille puhul põletik takistab munajuhade tööd, põhjustades viljatust.Abordi ajal väga aktiivsed endomeetriumi fragmendid võivad kergesti rännata vaagnaõõnde, implanteeruda ja moodustada endometrioosi, mis põhjustab viljatust. Lisaks võib korduv abort õhendada endomeetriumi limaskesta. Kui hiljem tekib rasedus, võib embrüol olla raske areneda, sarnaselt seemikuga liivases mullas, millel puuduvad piisavad toitained ja mis on kalduv arenguhäiretele või spontaansele raseduse katkemisele.
4. Viljakust mõjutav suguelundite põletik
Vaginiit muudab tupe pH-taseme ja suurendab valgeliblede arvu, kahjustades sperma eluvõimelisust ja liikuvust. Emakakaela põletik muudab kohalikku keskkonda, takistades sperma liikumist emakakaela kanalist ja põhjustades viljatust.Kui vaagna infektsioone, eriti tuberkuloosi või gonokokkinfektsioone, ei ravita õigeaegselt või põhjalikult, võivad need isegi pärast paranemist põhjustada munajuhade kleepumist, keerumist või kitsenemist, mis viib viljatuseni või emakavälise raseduseni.
5. Halvad seksuaalkäitumisharjumused kahjustavad viljakust
Mõned noored naised harrastavad ebahügieenilist või promiskuitiivset seksuaalkäitumist, nakatudes sugulisel teel levivate infektsioonidega, mis jäävad sageli latentseteks ilma nähtavate vahetute tagajärgedeta. Need infektsioonid võivad aga salakavalalt vallandada vaagna põletikulise haiguse, mille tagajärjeks on viljatus.Sugulisel vahekorral menstruatsiooni ajal hõlbustab see bakterite ja vere sisenemist lõdvestunud emakakaela avause kaudu vaagnaõõnde, põhjustades infektsiooni. Veelgi tõsisemalt, kui tagasivoolav menstruatsiooniveri püsib vaagnaõõnes, võib see põhjustada endometrioosi. Mõlemad seisundid on viljakusele laastavad ohud.
6. Alkohol ja kohv kahjustavad viljakust
Regulaarne alkoholitarbimine, eriti suur alkoholitarbimine, vähendab märkimisväärselt naiste viljakust. Alkohol takistab toitainete imendumist; isegi üks klaas punast veini võib vähendada tsingi taset, mis on viljakuse oluline tegur. Juba kahe tassi kohvi tarbimine päevas võib vähendada viljakust kuni 50%.Koolajookidel on sarnane mõju, kuna need sisaldavad palju kofeiini.
Mida peaks siis sööma, et rasestuda?
1. Mustade ubade kasulikkus
Östrogeeni taseme tõstmine: leota käputäit musti ube umbes 12 tundi vees, keeda seejärel pehmeks, lisades näputäie soola. Alates menstruatsiooni lõppemisest tarbi kuus päeva järjest 47 uba päevas.Nagu minu puhul, soovitavad arstid puudulikkuse korral tarbida iga päev peotäie (40–50 oad). Pärast järjepidevat kasutamist on märgatav paranemine, sealhulgas vähenenud alaselja valulikkus ja stabiliseerunud kehatemperatuur.Võtke iga päev üks supilusikatäis oma tavalisesse joogiklaasi (see on üsna kõva ja veidi keeruline kühveldada), lisage kuum vesi ja jooge. Kui olete kontoris, võite seda päeva jooksul lonksuda; tunnete kogu kehas meeldivat soojust. 3. Pruun suhkur ja ingverivesi Kasulikud omadused Soojendab emakat. Emaka külmetuse korral kasutage 250 g pruuni suhkrut, 150 g ingverit ja vett.Haki ingver peeneks, auru 30 minutit vee kohal, jaga 7 portsjoniks ja tarbi järjest 7 päeva alates menstruatsiooni lõppemisest. Parim on võtta hommikul tühja kõhuga. 4. Sojapiim Naised, kes tarbivad ühe kuu jooksul iga päev 300–500 ml sojapiima, saavad reguleerida endokriinset funktsiooni, parandades oluliselt vaimset seisundit ja füüsilist konstitutsiooni.