Forscher der Universität Southampton kamen zu diesen Schlussfolgerungen, nachdem sie über 100.000 erwachsene Frauen befragt hatten. Der Kinderarzt Dr. Linden Stock, der die Studie leitete, stellte die Ergebnisse auf der Konferenz der Europäischen Gesellschaft für Reproduktionsmedizin und Embryologie vor. Die Daten zeigten, dass Frauen, die ausschließlich in Nachtschichten arbeiteten, im Vergleich zu Frauen mit normalen Tag-Nacht-Arbeitszeiten eine um 80 % höhere Schwierigkeit hatten, schwanger zu werden, während Frauen, die in wechselnden Tag- und Nachtschichten arbeiteten, ihr jährliches Risiko, nicht schwanger zu werden, verdoppelten.
Die Forscher fanden heraus, dass alle Arbeitsmodelle mit Ausnahme der regulären Tagesschichten die Wahrscheinlichkeit einer Störung des Menstruationszyklus um 20 % erhöhten und das Risiko einer Fehlgeburt nach der Empfängnis um etwa ein Drittel steigerten.
Fruchtbarkeit bezieht sich in dieser Studie auf die natürliche Empfängnis, nicht auf die In-vitro-Fertilisation.
Zunehmender Arbeitsdruck und ein beschleunigter Lebensstil treiben immer mehr Menschen in die Nachtschicht. Frauen, die schwanger werden möchten, sollten daher Tagesjobs den Vorzug geben. Vermeiden Sie außerdem Gewohnheiten, die sich negativ auf die Fruchtbarkeit auswirken.
Sechs schädliche Gewohnheiten, die zu Unfruchtbarkeit beitragen
1. Übermäßiges Übergewicht behindert die Empfängnis
Übergewicht stört die weibliche Hormonfunktion, behindert den Eisprung und löst verschiedene Gesundheitsprobleme wie Bluthochdruck, Diabetes und Herzerkrankungen aus. Diese Erkrankungen können zu Unfruchtbarkeit bei Frauen führen und Komplikationen während der Schwangerschaft verursachen. Frauen mit krankhaftem Übergewicht haben auch geringere Erfolgsraten bei Fruchtbarkeitsbehandlungen.
2. Unüberlegte Diäten können ebenfalls zu Unfruchtbarkeit führen
Übermäßiger Gewichtsverlust durch extreme Diäten kann die endokrine Funktion stören, zu unregelmäßigen Menstruationszyklen führen und den Eisprung unterbrechen. Eine unausgewogene Ernährung und schwerwiegende Mikronährstoffmängel aufgrund restriktiver Diäten beeinträchtigen ebenfalls die Fruchtbarkeit. Frauen über 30, deren Fruchtbarkeit von Natur aus abnimmt, sollten bei Diäten zur Gewichtsreduktion besondere Vorsicht walten lassen.
3. Abtreibung ist die zweithäufigste Ursache für Unfruchtbarkeit bei Frauen
Medizinische Erkenntnisse deuten auf einen direkten Zusammenhang zwischen der Anzahl der Abtreibungen und der Wahrscheinlichkeit einer Unfruchtbarkeit hin. Wiederholte Abtreibungen führen häufig zu einer Entzündung des Beckens, bei der die Eileiter verstopft werden und Unfruchtbarkeit verursacht wird.Hochaktive Endometriumfragmente können sich während einer Abtreibung leicht in der Beckenhöhle einnisten und eine Endometriose bilden, die die Fruchtbarkeit beeinträchtigt. Darüber hinaus führt wiederholte Abtreibungen zu einer Ausdünnung der Gebärmutterschleimhaut. Sollte später eine Schwangerschaft eintreten, kann es sein, dass der Embryo wie ein Keimling in sandigem Boden nur schwer gedeihen kann, da ihm die nötige Nahrung fehlt und er anfällig für Entwicklungsstörungen oder spontane Fehlgeburten ist.
4. Entzündungen der Fortpflanzungsorgane, die die Fruchtbarkeit beeinträchtigen
Eine Vaginitis verändert den pH-Wert der Vagina und erhöht die Anzahl der weißen Blutkörperchen, wodurch die Lebensfähigkeit und Beweglichkeit der Spermien beeinträchtigt wird. Eine Entzündung des Gebärmutterhalses verändert die lokale Umgebung, behindert den Durchgang der Spermien durch den Gebärmutterhalskanal und führt zu Unfruchtbarkeit.Wenn Beckeninfektionen, insbesondere Tuberkulose oder Gonokokkeninfektionen, nicht umgehend oder gründlich behandelt werden, können sie auch nach der Genesung zu Verwachsungen, Verdrehungen oder Verengungen der Eileiter führen, was zu Unfruchtbarkeit oder Eileiterschwangerschaften führen kann.
5. Ungesunde Sexualpraktiken schaden der Fruchtbarkeit
Einige junge Frauen praktizieren unhygienisches oder promiskuitives Sexualverhalten und stecken sich mit sexuell übertragbaren Infektionen an, die oft latent bleiben und keine unmittelbaren Auswirkungen haben. Diese Infektionen können jedoch schleichend zu einer Beckenentzündung führen, die Unfruchtbarkeit zur Folge hat.Geschlechtsverkehr während der Menstruation erleichtert das Eindringen von Bakterien und Blut durch die entspannte Gebärmutterhalsöffnung in die Beckenhöhle und löst eine Infektion aus. Schlimmer noch, wenn rückfließendes Menstruationsblut im Becken verbleibt, kann dies zu Endometriose führen. Beide Erkrankungen stellen eine erhebliche Gefahr für die Fruchtbarkeit dar.
6. Alkohol und Kaffee beeinträchtigen die Fruchtbarkeit
Regelmäßiger Alkoholkonsum, insbesondere starker Alkoholkonsum, verringert die Fruchtbarkeit von Frauen erheblich. Alkohol behindert die Nährstoffaufnahme; schon ein einziges Glas Rotwein kann den Zinkspiegel senken, einen grundlegenden Faktor für die Fruchtbarkeit. Der Konsum von nur zwei Tassen Kaffee pro Tag kann die Fruchtbarkeit um bis zu 50 % verringern.Cola-Getränke haben aufgrund ihres hohen Koffeingehalts eine ähnliche Wirkung. Was sollte man also essen, um schwanger zu werden? 1. Vorteile von schwarzen Bohnen Östrogen steigern: Eine Handvoll schwarze Bohnen etwa 12 Stunden lang in Wasser einweichen, dann mit einer Prise Salz weich kochen. Ab dem ersten Tag nach Ende der Menstruation sechs Tage lang täglich 47 Bohnen verzehren.Für Menschen mit einem Mangel wie mich empfehlen Ärzte den täglichen Verzehr einer Handvoll (40–50 Bohnen). Nach regelmäßiger Einnahme sind spürbare Verbesserungen wie weniger Schmerzen im unteren Rückenbereich und eine stabilisierte Körpertemperatur zu beobachten.Nehmen Sie täglich einen Esslöffel davon in Ihre normale Trinkbecher (es ist ziemlich hart und etwas schwierig zu löffeln), fügen Sie heißes Wasser hinzu und trinken Sie es. Wenn Sie es den ganzen Tag über im Büro zu sich nehmen, werden Sie eine angenehme Wärme im ganzen Körper spüren. 3. Brauner Zucker und Ingwerwasser Vorteile Wärmt die Gebärmutter. Bei Gebärmutterkälte verwenden Sie 250 g braunen Zucker, 150 g Ingwer und Wasser.Den Ingwer fein hacken, 30 Minuten über Wasser dämpfen, in 7 Portionen aufteilen und 7 Tage lang nacheinander einnehmen, beginnend am Tag nach Ende der Menstruation, vorzugsweise morgens auf nüchternen Magen. 4. Sojamilch Der tägliche Verzehr von 300-500 ml Sojamilch über einen Monat kann die endokrine Funktion regulieren und den mentalen Zustand und die körperliche Konstitution deutlich verbessern.