Im Alltag verwenden wir oft verschiedene Alltagsprodukte, aber sind diese wirklich notwendig? Nicht unbedingt!
Teure Feuchtigkeitscremes. Dr. Rebecca Kazzin von der Johns Hopkins University erklärt, dass keine Studie bestätigt, dass teurere Feuchtigkeitscremes von Natur aus besser sind. Sie empfiehlt für eine wirksame Anti-Falten-Hautpflege Standard-Feuchtigkeitscremes, die Retinol oder Antioxidantien mit LSF 30+ enthalten.
Medikamente zur Vorbeugung von Erkältungen. Dr. Milros merkt an, dass die Forschung zur Wirksamkeit von Vitamin C gegen Erkältungen noch keine eindeutigen Ergebnisse geliefert hat. Die Mayo Clinic hat herausgefunden, dass bestimmte Nasensprays die Geruchsfunktion beeinträchtigen können. Experten betonen, dass gründliches Händewaschen nach wie vor die wichtigste Maßnahme zur Vorbeugung von Erkältungen ist.
Vaginalduschen. Das American College of Obstetricians and Gynaecologists (ACOG) erklärt, dass die Vagina über einen Selbstreinigungsmechanismus verfügt. Vaginalduschen sind nicht nur unnötig, sondern können auch das pH-Gleichgewicht der Vagina stören und die Anfälligkeit für Infektionen erhöhen. Experten raten dazu, bei abnormalem Ausfluss oder Geruch umgehend eine gynäkologische Untersuchung vornehmen zu lassen.
Mundwasser. Mit Ausnahme von Personen mit Munderkrankungen wie Xerostomie benötigen gesunde Menschen kein desodorierendes Mundwasser. Experten raten zu zweimal täglichem Zähneputzen und der Verwendung von Zahnseide, um Mundgeruch vorzubeugen. Anhaltender Mundgeruch kann auf Zahnfleischentzündung, Karies oder sogar Diabetes hinweisen.
Gesichtswasser.Professor Patricia Farris von der Abteilung für Dermatologie der Tulane University School of Medicine erklärt, dass die meisten Menschen keine Gesichtswasser benötigen, um den pH-Wert ihrer Haut wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Sie empfiehlt die Verwendung neutraler Reinigungsmittel oder unparfümierter gewöhnlicher Seife, um Hautfett zu entfernen. Vitaminpräparate. Dr. Milros betont, dass gesunde Menschen keine zusätzlichen Vitaminpräparate benötigen, da eine wahllose Einnahme keinen Nutzen hat und sogar schädlich sein kann. Experten raten zu einer ausgewogenen Ernährung mit viel Obst und Gemüse.