В ежедневието често използваме различни продукти, но дали те са наистина необходими? Не непременно!
Скъпи овлажняващи кремове. Д-р Ребека Казин от Университета Джонс Хопкинс твърди, че няма проучвания, които да потвърждават, че по-скъпите овлажняващи кремове са по-ефективни. Тя препоръчва стандартни овлажняващи кремове, съдържащи ретинол или антиоксиданти с SPF 30+ за ефективна грижа за кожата против бръчки.
Лекарства за профилактика на настинки. Д-р Милрос отбелязва, че проучванията за ефикасността на витамин С срещу настинките остават нерешителни. Резултатите от проучвания на клиниката „Майо” показват, че някои назални спрейове могат да нарушат обонятелната функция. Експертите подчертават, че старателното миене на ръцете остава основният метод за профилактика на настинките.
Вагинални душове. Американският колеж по акушерство и гинекология (ACOG) твърди, че вагината има самопочистващ механизъм. Вагиналните душове не само са ненужни, но могат да нарушат вагиналния pH баланс, което увеличава податливостта към инфекции. Експертите съветват да се потърси незабавно гинекологичен преглед, ако се появят необичайни секрети или миризма.
Освежител за уста. С изключение на хората с орални заболявания като ксеростомия, здравите хора не се нуждаят от дезодориращ освежител за уста. Експертите съветват да се мият зъбите два пъти дневно и да се използва конец за зъби, за да се предотврати халитоза. Устойчивият лош дъх може да е признак за гингивит, кариес или дори диабет.
Тоник.Професор Патриша Фарис от Катедрата по дерматология на Медицинския факултет на Тулейнския университет твърди, че повечето хора не се нуждаят от тоници за възстановяване на pH баланса на кожата. Тя препоръчва използването на неутрални почистващи средства или обикновен сапун без аромат за отстраняване на кожните мазнини. Витаминни добавки. Д-р Милрос твърди, че здравите хора не се нуждаят от допълнителни витаминни добавки, тъй като безразборният прием не носи полза и може да причини вреда. Експертите съветват да се поддържа балансирана диета, богата на плодове и зеленчуци.