Sonbahar, grip, alerjik rinit, egzama ve diğerleri gibi birçok hastalığın alevlenme eğilimi gösterdiği, hastalıkların en yoğun olduğu mevsimdir. Bunlar arasında egzama özellikle rahatsız edici olup, acil önlem alınmasını gerektirir. Egzama geliştiğinde ciltte şiddetli kaşıntı oluşur. Rahatsızlığı gidermek için hastalar sürekli kaşınır, sıklıkla cildi yaralar, ancak yine de sürekli ve anormal kaşıntı hissederler.Aşağıda egzama ile mücadele için birkaç etkili yöntem bulunmaktadır. Cilt rahatsızlıklarına yatkın olanlar, bunları dikkatlice incelemelidir. Sonbaharda Egzamayı Önleme Yöntemleri 1. Temizliği Koruyun Birçok kişi aşırı kuru cilt nedeniyle egzama geliştirir. Egzamanın ortaya çıkmasını önlemek için, her gün belirli saatlerde banyo yaparak düzenli temizlik sağlayın. Banyo yaparken, cildin nemini korumasına yardımcı olmak için anti-alerjik özelliklere sahip nemlendirici losyonlar kullanın.
2. Beslenme Önerileri
Egzamayı önlemek için bilinçli beslenme gerekir. Hafif ve dengeli bir diyet uygulayın ve kış kabağı, acı kabak, kereviz ve maş fasulyesi gibi ısıyı gideren ve nemi atan yiyecekleri tercih edin. Bu yiyecekler, egzamayı önlemede oldukça etkilidir. Ayrıca, havuç ve domates gibi fizyolojik fonksiyonları düzenleyen ve cilt hassasiyetini azaltan mineral ve vitamin açısından zengin yiyecekler tüketin.
Sonbahar, özellikle kuru hava koşullarını beraberinde getirir. Vücut sıvılarını tüketen, dehidrasyonu ve cilt kuruluğunu şiddetlendiren baharatlı veya tahriş edici yiyeceklerden kaçının. Aşırı tüketim, egzama duyarlılığını artırabilir.
3. Uygun giysiler
Egzama alevlenmeleri oldukça rahatsız edicidir. Cilt kaşıntısını önlemek için giysi seçimine çok dikkat edin.Pamuklu kumaşlar yumuşak ve nefes alabilir olduğundan, cilt ile giysi arasındaki sürtünmeyi ve tahrişi azaltır, bu nedenle bol pamuklu giysiler tercih edin. Alerjiye yatkın veya egzama öyküsü olan kişiler, cilt reaksiyonlarını tetikleme olasılığı yüksek olan sentetik elyaf ve koyu renkli kumaşlardan kaçınmalıdır. Sonbahar egzaması alevlendiğinde ne yapmalı? 1.Ilık banyo yapın
Egzama hastalarının her gün ılık banyo yapmaları önerilir. Ilık su, ciltteki bakterileri ortadan kaldırarak bakteriyel enfeksiyon riskini azaltır. Günlük ılık banyolar, egzama alevlenmelerini önlemeye ve cildin nem seviyesini yenilemeye yardımcı olabilir.
2. Doğru banyo ürünlerini seçin
Sonbahar havaları soğudukça, birçok kişi iki günde bir banyo yapar. Bu, ciltte atık ürünlerin birikmesine ve stratum corneumun kalınlaşmasına neden olabilir.Banyo sırasında, kiri daha etkili bir şekilde temizlemek için insanlar genellikle sırtlarına ovma bezi kullanır. Ancak, cildin özellikle kuru olduğu sonbaharda, sürekli ovma cildin koruyucu bariyerine zarar verebilir ve cilt sorunlarının tekrarlanma olasılığını artırabilir. Bu nedenle, egzama alevlenmelerini önlemek için ovma bezi kullanımını en aza indirin. Egzama tedavisi için önerilen beslenme çözümleri 1.Çift Pirinç Lapası
30 g her biri Job's tears ve japonica pirinci ile az miktarda kaya şekeri hazırlayın. Her iki tahılı iyice durulayın, ardından yeterli miktarda su ile bir tencerede karıştırın. Lapaya kıvam gelene kadar kaynatın. Servis yapmadan hemen önce tat vermek için kaya şekeri ekleyin. Hafif bir atıştırmalık olarak tüketin.
Terapötik etki:Bu yulaf lapası dalağı güçlendirir ve nemi giderir, dalak yetmezliği ekzeması için terapötik faydalar sağlar.
2. Semizotu Suyu
30-60 g taze semizotu hazırlayın ve iyice yıkayın. Bir tencerede suyu kaynatın, ardından semizotunu sebze suyu çıkana kadar pişirin. Bir tutam tuz ekleyin, karıştırın ve ocaktan alın.Sebzeleri ve suyu birlikte tüketin. Alternatif olarak, tuz eklemeden önce suyu bir leğene dökün, soğuk suyla rahat bir sıcaklığa seyreltin ve banyo için kullanın. Diyet Terapisinin Etkileri: Semizotu, ısıyı giderici ve toksinleri ortadan kaldırıcı özelliklere sahiptir. Egzamadan muzdarip olanlar, semizotu suyunu ölçülü olarak tüketerek fayda görebilirler. Hazırlandıktan sonra gün boyunca bölünmüş dozlarda içilmesi önerilir.