Toamna este un sezon de vârf pentru boli, multe afecțiuni fiind predispuse la exacerbări în această perioadă – gripă, rinită alergică, eczeme și altele. Dintre acestea, eczemele se dovedesc a fi deosebit de supărătoare și necesită prevenire promptă. Odată ce eczemele apar, pielea devine extrem de mâncărime. Pentru a ameliora disconfortul, persoanele afectate se pot scărpina neîncetat, chiar rupând pielea, dar mâncărimea persistă.Mai jos sunt prezentate câteva metode eficiente de combatere a eczemelor. Persoanele predispuse la afecțiuni ale pielii ar trebui să le studieze cu atenție. Cum să evitați eczemele în toamnă 1. Mențineți curățenia Mulți dezvoltă eczeme din cauza pielii excesiv de uscate. Pentru a preveni apariția acestora, asigurați-vă că vă spălați regulat, făcând baie zilnic la ore fixe. Când faceți baie, utilizați loțiuni hidratante hipoalergenice pentru a ajuta la menținerea umidității pielii.
2. Considerații alimentare
Prevenirea eczemelor necesită o alimentație atentă. Mențineți o dietă ușoară și echilibrată și acordați prioritate alimentelor care elimină căldura și umezeala, cum ar fi dovleacul de iarnă, dovleacul amar, țelina și fasolea mung. Acestea sunt foarte eficiente în prevenirea reapariției. În plus, consumați alimente bogate în minerale și vitamine care reglează funcțiile fiziologice și reduc sensibilitatea pielii, cum ar fi morcovii și roșiile.
Toamna aduce condiții de vreme deosebit de uscate. Evitați alimentele picante sau iritante, deoarece acestea epuizează lichidele corporale, agravând deshidratarea și uscăciunea pielii. Consumul excesiv poate crește susceptibilitatea la eczeme.
3. Îmbrăcăminte adecvată
Exacerbările eczemelor sunt foarte supărătoare. Pentru a preveni mâncărimea pielii, acordați o atenție deosebită alegerii îmbrăcămintei.Optați pentru haine largi din bumbac, deoarece țesătura din bumbac este moale și respirabilă, reducând frecarea și iritarea dintre piele și haine. Persoanele predispuse la alergii sau cu antecedente de eczeme ar trebui să evite fibrele sintetice și țesăturile de culoare închisă, deoarece aceste materiale sunt foarte susceptibile de a declanșa reacții cutanate. Ce să faceți când eczemele de toamnă se agravează 1.Faceți băi calde
Persoanelor care suferă de eczeme li se recomandă să facă zilnic o baie caldă. Apa caldă ajută la eliminarea bacteriilor de pe piele, reducând riscul de infecții bacteriene. Băile calde zilnice pot ajuta la prevenirea apariției eczemelor și la refacerea nivelului de hidratare al pielii.
2. Alegeți produsele de baie potrivite
Pe măsură ce vremea de toamnă devine mai rece, multe persoane fac baie o dată la două zile. Acest lucru poate duce la acumularea de reziduuri pe piele și la îngroșarea stratului cornos.În timpul băii, pentru a îndepărta mai eficient murdăria, oamenii folosesc adesea o cârpă de frecat pe spate. Cu toate acestea, toamna, pielea devine foarte uscată. Frecarea continuă poate deteriora stratul cornos al pielii, crescând probabilitatea reapariției afecțiunilor cutanate. Prin urmare, pentru a preveni eczema, reduceți la minimum utilizarea cârpelor de frecat. Remedii alimentare recomandate pentru tratarea eczemelor 1.Terci dublu de orez
Pregătiți câte 30 g de lacrimi de Iov și orez japonica, împreună cu o cantitate mică de zahăr brut. Clătiți bine ambele cereale, apoi combinați-le într-o oală cu suficientă apă pentru a le fierbe până se transformă în terci. Adăugați zahăr brut pentru aromă chiar înainte de servire și savurați-l ca gustare ușoară.
Efect terapeutic:Această terci întărește splina și elimină umezeala, oferind beneficii terapeutice pentru eczema cauzată de deficiența splinei. 2. Supă de purslane
Pregătiți 30-60 g de purslane proaspete, spălate bine. Aduceți o oală cu apă la fierbere, apoi fierbeți purslane până când apare supa de legume. Condimentați cu un praf de sare, amestecați și luați de pe foc.Consumați atât legumele, cât și supa. Alternativ, înainte de a adăuga sare, turnați supa într-un lighean, diluați-o cu apă rece până la o temperatură confortabilă și folosiți-o pentru baie. Efectele terapiei dietetice: Ispășul are proprietăți de eliminare a căldurii și a toxinelor. Cei care suferă de eczeme pot beneficia de consumul moderat de supă de ispăș. Se recomandă să o beți în doze împărțite pe parcursul zilei după preparare.