Her kadın annelik arzusunu taşır; kendi çocuğuna sahip olmak dünyanın en büyük mutluluğu olabilir. Ancak hayat genellikle beklentileri boşa çıkarır ve fiziksel koşullar veya işle ilgili stres nedeniyle kadınlarda kısırlık yaygındır. Sonuçta bu durum kadınların hamile kalmasını engelleyebilir.
Gece vardiyasında çalışan kadınlar arasında yüksek kısırlık oranları
İngiliz bir araştırma, gece çalışmasının kadınların doğurganlığını bozabileceğini ve düzenli olarak gece vardiyasında çalışanların kısırlık riskinin önemli ölçüde arttığını göstermektedir. Ancak, bu bulguların daha fazla doğrulama gerektirdiği ve doğurganlık çağındaki kadınların bu nedenle istifa etmelerine gerek olmadığı belirtilmektedir.
Aşağıda, araştırmacıların 100.000'den fazla yetişkin kadını analizinden elde edilen veriler yer almaktadır.Bulgular, sadece gece vardiyasında çalışan kadınların, standart gündüz-gece vardiyasında çalışanlara kıyasla gebe kalma konusunda %80 daha fazla zorluk yaşadığını göstermektedir. Gündüz ve gece vardiyaları arasında dönüşümlü çalışanlar için, bir yıl içinde gebe kalamama olasılığı iki katına çıkmaktadır. Araştırmacılar, standart gündüz vardiyası dışındaki tüm çalışma düzenlerinin adet döngüsü düzensizlikleri olasılığını %20 artırdığını ve düşük yapma riskini yaklaşık üçte bir oranında yükselttiğini gözlemlemiştir. Bu araştırma, tüp bebek tedavisi yerine doğal gebeliklere odaklanmaktadır.
Artan iş baskısı ve hızlanan yaşam tarzı, daha fazla kişinin gece vardiyasında çalışmasına neden olmuştur. Bu nedenle kadınlar, uzun süreli gece çalışmasının vücuda yarardan çok zarar verdiğinin farkında olmalıdır. Ayrıca, doğurganlığa zararlı bazı alışkanlıklardan kaçınılmalıdır.
Geleneksel Çin tıbbı, kısırlığı tedavi etmek için aşağıdaki yaklaşımları önermektedir:
1. Coix Tohumu ve Bakla Lapası: 50 g Çin yam, 15 g alıç meyvesi,15 g kavrulmuş maş fasulyesi ve 30 g coix tohumu hazırlayın. Alıç, maş fasulyesi ve coix tohumlarını yulaf lapası kıvamına gelene kadar suda kaynatın. Buharda pişirilmiş Çin yamıyla birlikte servis edin. Bu yulaf lapası, balgam-nem tıkanıklığının neden olduğu kısırlığı etkili bir şekilde giderir.15 g dut ökse otu. Otları 1200 ml suda 500 ml'ye kadar kaynatın, süzerek katı maddeleri çıkarın. Et suyunu kuzu eti ile dolaylı ısıda yumuşayana kadar pişirin, tuz ile tatlandırın. Bu, böbrekleri ısıtır ve ortayı güçlendirir. Kuzu eti ve angelica, qi ve kanı ısıtır ve güçlendirir, dodder tohumu ve dut ökse otu ise böbrekleri besler. Kadınlarda rahim soğukluğu genellikle böbrek yang eksikliğinden kaynaklanır, bu nedenle ısıtıcı tonikleme gerekir.Rahim soğukluğu, uzun süreli kısırlık ve anayasal yetersizlik yaşayan kadınlar. Bu tür kişiler genellikle az ve soluk adet kanaması, baş dönmesi, kulak çınlaması, karın soğukluğu ve libido azalması şikayetleri ile başvururlar. Bu çorba özellikle kadın kısırlığı çekenler için uygundur.15 g hazırlanmış rehmannia kökü, 15 g privet meyvesi. Eti ve otları 1200 ml suda kaynatın, tuzla tatlandırın. Bu çorba böbrek özünü besler ve yin kanını zenginleştirir. Goji meyveleri, hazırlanmış rehmannia ve privet meyveleri tatlı tada sahiptir ve yin besleyici mükemmel maddelerdir. Domuz eti de yin takviyesini destekler, bu da bu çorbayı mükemmel bir yin besleyici formül haline getirir.
Hangi besinler gebe kalmaya yardımcı olur?
1. Siyah fasulye
Östrojen seviyelerini artırır. Siyah fasulyeleri 12 saat suda bekletin, ardından bir tutam tuzla yumuşayana kadar pişirin. Adet döneminin bittiği ilk günden itibaren altı gün boyunca günde 47 fasulye tüketin, bel ağrısını hafifletir.
2. Kırmızı hurma ile eşek derisi jelatini
Özellikle qi ve kan eksikliği olanlar için uygundur, öncelikle az adet kanaması, anormal kan rengi, baş dönmesi ve soğuk ekstremiteler gibi semptomları giderir. Qi ve kan eksikliği doğurganlığı bozabilir. Her gün, normal içecek bardağınıza bir çorba kaşığı koyun (oldukça serttir ve kaşıkla almak zor olabilir), sıcak su ekleyin ve tüketin. Ofiste alınırsa, gün boyunca yudumlayarak içilebilir ve vücudunuzun her yerinde hoş bir sıcaklık hissi yaratır.