Alla kvinnor drömmer om att bli mödrar; att få ett eget barn kan vara världens största glädje. Men livet går ofta inte som man förväntar sig, och infertilitet hos kvinnor är vanligt förekommande – oavsett om det beror på fysiska tillstånd eller arbetsrelaterad stress. I slutändan kan detta hindra kvinnor från att bli gravida.
Hög infertilitet bland kvinnor som arbetar natt
En brittisk studie visar att nattarbete kan försämra kvinnors fertilitet, och att de som regelbundet arbetar natt har en betydligt högre risk för infertilitet. Dessa resultat behöver dock bekräftas ytterligare, och kvinnor i fertil ålder behöver inte ge upp hoppet på grund av detta.
Nedan följer data från forskares analys av över 100 000 vuxna kvinnor.Resultaten visar att kvinnor som uteslutande arbetar natt har 80 % större svårigheter att bli gravida jämfört med kvinnor som arbetar dagtid. För dem som växlar mellan dag- och nattskift fördubblas sannolikheten att inte bli gravid inom ett år. Forskarna observerade att alla arbetsmönster utom vanliga dagskift ökar sannolikheten för oregelbundna menstruationscykler med 20 % och höjer risken för missfall med cirka en tredjedel. Studien fokuserar på naturlig befruktning snarare än provrörsbefruktning.
Ökande arbetspress och en allt snabbare livsstil har lett till att fler personer tar nattjobb. Kvinnor bör därför vara medvetna om att långvarigt nattarbete medför större skada än nytta för kroppen. Dessutom bör vissa vanor som är skadliga för fertiliteten undvikas.
Traditionell kinesisk medicin erbjuder följande metoder för att behandla infertilitet:
1. Gröt med coixfrön och bondbönor: Förbered 50 g kinesisk yam, 15 g hagtornsbär,15 g stekta mungbönor och 30 g coixfrön. Koka hagtorn, mungbönor och coixfrön i vatten tills det blir grötliknande, servera sedan med ångkokt kinesisk yam. Denna gröt behandlar effektivt infertilitet orsakad av slem-fukt-obstruktion.15 g mullbärsmistel. Koka urterna i 1200 ml vatten tills det reducerats till 500 ml, sila bort fasta ämnen. Stek buljongen med lammkött på indirekt värme tills det är mört, krydda med salt. Detta värmer njurarna och stärker mitten. Lammkött och angelika värmer och tonifierar qi och blod, medan dodderfrön och mullbärsmistel ger näring åt njurarna.
Kyla i livmodern hos kvinnor beror ofta på brist på njur-yang, vilket kräver värmande tonifiering.Kvinnor som upplever livmoderkyla, långvarig infertilitet och konstitutionell brist. Sådana personer uppvisar ofta sparsam, blek menstruation, yrsel, tinnitus, kyla i buken och minskad libido. Denna soppa är särskilt lämplig för kvinnor som lider av infertilitet.15 g beredd rehmanniarot, 15 g ligusterbär. Koka köttet och örterna tillsammans i 1200 ml vatten och smaka av med salt. Detta ger näring åt njurarna och berikar yin-blodet. Gojibär, beredd rehmannia och ligusterbär har en söt smak och är utmärkta yin-närande medel. Fläskkött stöder också yin-påfyllning, vilket gör detta till en utmärkt yin-närande formel.
Vilka livsmedel hjälper till med befruktningen?
1. Svarta bönor
Ökar östrogennivåerna. Blötlägg svarta bönor i vatten i 12 timmar, koka sedan tills de är mjuka med en nypa salt. Ät 47 bönor dagligen från första dagen efter menstruationens slut i sex dagar i rad för att lindra smärta i nedre delen av ryggen.
2. Gelatin från åsneskinn med röda dadlar
Särskilt lämpligt för personer med qi- och blodbrist, främst för att behandla symtom som sparsam menstruation, onormal blodfärg, yrsel och kalla extremiteter. Qi- och blodbrist kan försämra fertiliteten. Ta dagligen en matsked i din vanliga dryckeskopp (det är ganska hårt och kan vara svårt att skopa upp), tillsätt varmt vatten och drick. Om du tar det på kontoret kan du smutta på det under dagen, så att du känner dig behagligt varm över hela kroppen.