Vsaka ženska si želi materinstva; imeti lastnega otroka je morda največja sreča na svetu. Vendar življenje pogosto presega pričakovanja in neplodnost pri ženskah ostaja pogosta – bodisi zaradi fizičnih pogojev bodisi zaradi stresa, povezanega z delom. Končno lahko to ženskam prepreči zanositev.
Visoka stopnja neplodnosti med ženskami, ki delajo v nočnih izmenah
Britanska študija kaže, da lahko nočno delo škoduje plodnosti žensk, saj imajo tiste, ki redno delajo v nočnih izmenah, znatno povečano tveganje za neplodnost. Vendar pa je treba te ugotovitve še dodatno potrditi, zato ženske v rodni dobi zaradi tega še ne smejo obupati.
Spodaj so podatki, pridobljeni iz analize raziskovalcev, ki so zajeli več kot 100.000 odraslih žensk.Ugotovitve kažejo, da imajo ženske, ki delajo izključno v nočnih izmenah, za 80 % večje težave z zanositvijo v primerjavi s tistimi, ki delajo v standardnih dnevnih in nočnih izmenah. Pri tistih, ki se izmenjujejo med dnevnimi in nočnimi izmenami, se verjetnost, da ne zanosijo v enem letu, podvoji. Raziskovalci so ugotovili, da vsi delovni vzorci, razen standardnih dnevnih izmen, povečajo verjetnost nepravilnosti menstrualnega cikla za 20 % in povečajo tveganje za spontani splav za približno tretjino. Ta študija se osredotoča na naravno zanositev in ne na oploditev in vitro.
Naraščajoči delovni pritiski in pospešeni življenjski slog so pripeljali do tega, da več ljudi dela v nočnih izmenah. Ženske se morajo zato zavedati, da dolgotrajno nočno delo telesu bolj škodi kot koristi. Poleg tega se je treba izogibati nekaterim navadam, ki škodujejo plodnosti.
Tradicionalna kitajska medicina ponuja naslednje pristope za reševanje neplodnosti:
1. Kaša iz semen coix in bobov: Pripravite 50 g kitajskega jamsa, 15 g glogovih jagod,15 g pražene mungove fižole in 30 g coixovih semen. Glogove jagode, mungovo fižolo in coixova semena kuhajte v vodi, dokler ne dobite kaše, nato pa jo postrezite s paro kuhanim kitajskim jamom. Ta kaša učinkovito rešuje neplodnost, ki jo povzroča flegma-vlaga.15 g murve. Zelišča kuhajte v 1200 ml vode, dokler se ne zreduci na 500 ml, nato odcedite, da odstranite trdne delce. Juhico dušite z ovčjim mesom na posrednem ognju, dokler ne postane mehka, nato začinite s soljo. To ogreje ledvice in okrepi srednji jiao. Ovčje meso in angelika ogrejejo qi in kri, semena dodderja in murve pa negujejo ledvice.
Hladna maternica pri ženskah pogosto izhaja iz pomanjkanja ledvičnega yanga, zato je potrebno ogrevanje in toniziranje.Ženske, ki trpijo zaradi hladne maternice, dolgotrajne neplodnosti in konstitucionalnega pomanjkanja. Takšne osebe pogosto kažejo redko, bledo menstruacijo, omotico, tinitus, mraz v trebuhu in zmanjšan libido. Ta juha je še posebej primerna za ženske, ki trpijo zaradi neplodnosti.15 g pripravljenega korena rehmannia, 15 g jagod privet. Meso in zelišča skupaj kuhajte v 1200 ml vode, po okusu začinite s soljo. To neguje esenco ledvic in obogati jin krv. Goji jagode, pripravljena rehmannia in jagode privet imajo sladek okus in so odlična sredstva za negovanje jin. Svinjina prav tako podpira obnovo jin, kar naredi to odlično formulo za negovanje jin.
Katera hrana pomaga pri zanositvi?
1. Črni fižol
Poveča raven estrogena. Črni fižol namočite v vodi za 12 ur, nato ga kuhajte, dokler ne postane mehak, in dodajte ščepec soli. Vsak dan po koncu menstruacije šest dni zapored zaužijte 47 fižolov, da olajšate bolečine v križu.
2. Želatina iz oslovske kože z rdečimi datlji
Posebej primerna za tiste z pomanjkanjem qi in krvi, predvsem za simptome, kot so redka menstruacija, nenormalna barva krvi, omotica in hladne okončine. Pomanjkanje qi in krvi lahko zmanjša plodnost. Vsak dan vzemite eno žlico v svojo običajno skodelico (je precej trda in jo je morda težko zajemati), dodajte vročo vodo in zaužijte. Če jo zaužijete v pisarni, jo lahko popijete čez dan, tako da se boste počutili prijetno toplo po celem telesu.