Každá žena túži po materstve; mať vlastné dieťa môže byť najväčšou radosťou na svete. Život však často nesplní očakávania a neplodnosť žien je bežným javom – či už v dôsledku fyzického stavu alebo stresu súvisiaceho s prácou. V konečnom dôsledku to môže ženám brániť v otehotnení.
Vysoká miera neplodnosti u žien pracujúcich na nočných zmenách
Britská štúdia naznačuje, že nočná práca môže ovplyvniť plodnosť žien, pričom ženy, ktoré pravidelne pracujú na nočných zmenách, vykazujú výrazne zvýšené riziko neplodnosti. Tieto zistenia však vyžadujú ďalšie potvrdenie a ženy v plodnom veku nemusia kvôli tomu rezignovať.
Nižšie sú uvedené údaje získané z analýzy výskumníkov, ktorá zahŕňala viac ako 100 000 dospelých žien.Zistenia naznačujú, že ženy, ktoré pracujú výlučne na nočných zmenách, majú o 80 % väčšie ťažkosti s otehotnením v porovnaní s tými, ktoré pracujú v bežnom dennom a nočnom režime. U žien, ktoré striedajú denné a nočné zmeny, sa pravdepodobnosť, že otehotnejú do jedného roka, zdvojnásobí. Výskumníci zistili, že všetky pracovné režimy okrem bežných denných zmien zvyšujú pravdepodobnosť nepravidelností menštruačného cyklu o 20 % a zvyšujú riziko potratu približne o tretinu. Táto štúdia sa zameriava na prirodzené otehotnenie, nie na oplodnenie in vitro.
Zvyšujúci sa tlak v práci a zrýchlený životný štýl viedli k tomu, že viac ľudí pracuje na nočných zmenách. Ženy by si preto mali uvedomiť, že dlhodobá nočná práca spôsobuje telu väčšie škody ako prínosy. Okrem toho by sa mali vyhnúť určitým návykom, ktoré škodia plodnosti.
Tradičná čínska medicína ponúka nasledujúce prístupy k riešeniu neplodnosti:
1. Kaša z semien coix a bôbu: Pripravte 50 g čínskeho yamu, 15 g bobúľ hlohu,15 g restovaných fazúľ mungo a 30 g semien coix. Hloh, fazule mungo a semená coix varte vo vode, kým nevznikne kaša, a potom podávajte s duseným čínskym yamom. Táto kaša účinne rieši neplodnosť spôsobenú upchatím hlienom.15 g moruše imelo. Bylinky varte v 1200 ml vody, kým sa nezredukujú na 500 ml, precedte, aby ste odstránili pevné častice. Polievku dusite s baraninou na nepriamom ohni, kým nezmäkne, dochuťte soľou. Toto zahrieva obličky a posilňuje stred. Baranina a angelika zahrievajú a tonizujú čchi a krv, zatiaľ čo semená dodder a moruše imelo vyživujú obličky.
Chlad maternice u žien často vyplýva z nedostatku jangu obličiek, čo si vyžaduje zahrievanie a tonizáciu.Ženy trpiace chladom maternice, dlhodobou neplodnosťou a konštitučným nedostatkom. Takéto osoby často trpia slabou, bledou menštruáciou, závratmi, tinnitom, chladom v bruchu a zníženým libidom. Táto polievka je zvlášť vhodná pre ženy trpiace neplodnosťou.15 g pripraveného koreňa rehmannia, 15 g bobúľ privet. Mäso a bylinky spolu varte v 1200 ml vody a dochuťte soľou podľa chuti. Toto jedlo vyživuje esenciu obličiek a obohacuje krv jin. Bobule goji, pripravená rehmannia a bobule privet majú sladkú chuť a sú vynikajúcimi prostriedkami na vyživovanie jin. Bravčové mäso tiež podporuje doplnenie jin, čo z neho robí vynikajúci recept na vyživovanie jin.
Aké potraviny pomáhajú pri počatí?
1. Čierne fazule
Zvyšujú hladinu estrogénu. Čierne fazule namočte na 12 hodín do vody, potom ich varte do mäkka s trochou soli. Konzumujte 47 fazúľ denne od prvého dňa po skončení menštruácie počas šiestich po sebe nasledujúcich dní, aby ste zmiernili bolesť v dolnej časti chrbta.
2. Želatína z oslieho kožného tkaniva s červenými datľami
Vhodná najmä pre osoby s nedostatkom čchi a krvi, primárne rieši symptómy ako slabá menštruácia, abnormálna farba krvi, závraty a studené končatiny. Nedostatok čchi a krvi môže ovplyvniť plodnosť. Denne naberte jednu lyžicu do svojho bežného pohára (je dosť tvrdá a môže byť ťažké ju nabrať), pridajte horúcu vodu a konzumujte. Ak ju konzumujete v kancelárii, môžete ju popíjať po celý deň, čím sa budete cítiť príjemne zahriati.