Todas as mulheres aspiram à maternidade; ter um filho próprio pode ser a maior alegria do mundo. No entanto, a vida muitas vezes desafia as expectativas, sendo a infertilidade feminina comum — seja devido a condições físicas ou ao stress relacionado com o trabalho. Em última análise, isso pode impedir as mulheres de engravidar.
Altas taxas de infertilidade entre mulheres que trabalham em turnos noturnos
Um estudo britânico indica que o trabalho noturno pode prejudicar a fertilidade feminina, com aquelas que trabalham regularmente em turnos noturnos apresentando riscos significativamente maiores de infertilidade. No entanto, essas descobertas precisam de mais confirmação, e as mulheres em idade fértil não precisam se demitir por causa disso.
Abaixo estão os dados extraídos da análise dos pesquisadores de mais de 100.000 mulheres adultas.As descobertas indicam que as mulheres que trabalham exclusivamente em turnos noturnos enfrentam uma dificuldade 80% maior para engravidar em comparação com aquelas que trabalham em horários padrão diurnos e noturnos. Para aquelas que alternam entre turnos diurnos e noturnos, a probabilidade de não engravidar dentro de um ano dobra. Os pesquisadores observaram que todos os padrões de trabalho, exceto os turnos diurnos padrão, aumentam a probabilidade de irregularidades no ciclo menstrual em 20% e elevam o risco de aborto espontâneo em aproximadamente um terço. Este estudo se concentra na concepção natural, em vez da fertilização in vitro.
O aumento das pressões no trabalho e o ritmo de vida acelerado têm levado mais pessoas a trabalhar em turnos noturnos. As mulheres devem, portanto, estar cientes de que o trabalho noturno prolongado traz mais danos do que benefícios ao corpo. Além disso, certos hábitos prejudiciais à fertilidade devem ser evitados.
A medicina tradicional chinesa oferece as seguintes abordagens para tratar a infertilidade:
1. Mingau de sementes de coix e favas: Prepare 50 g de inhame chinês, 15 g de bagas de espinheiro,15 g de feijão mungo frito e 30 g de sementes de coix. Cozinhe o espinheiro, o feijão mungo e as sementes de coix em água até obter uma consistência semelhante a mingau e sirva com inhame chinês cozido no vapor. Este mingau trata eficazmente a infertilidade causada pela obstrução da fleuma úmida.15 g de visco de amoreira. Cozinhe as ervas em 1200 ml de água até reduzir para 500 ml, coe para remover os sólidos. Cozinhe o caldo com a carne de carneiro em fogo indireto até ficar macio, tempere com sal. Isso aquece os rins e fortalece o meio. A carne de carneiro e a angélica aquecem e tonificam o qi e o sangue, enquanto as sementes de cuscuta e o visco de amoreira nutrem os rins. O frio uterino nas mulheres geralmente decorre da deficiência de yang dos rins, exigindo, portanto, tonificação aquecida.Mulheres que sofrem de frio uterino, infertilidade prolongada e deficiência constitucional. Essas pessoas apresentam frequentemente fluxo menstrual escasso e pálido, tonturas, zumbido, frio abdominal e diminuição da libido. Esta sopa é particularmente adequada para mulheres que sofrem de infertilidade.15 g de raiz de rehmannia preparada, 15 g de bagas de ligustro. Cozinhe a carne e as ervas em 1200 ml de água, temperando com sal a gosto. Isto nutre a essência dos rins e enriquece o sangue yin. As bagas de goji, a rehmannia preparada e as bagas de ligustro possuem sabores doces e são excelentes agentes nutritivos do yin. A carne de porco também ajuda a repor o yin, tornando esta fórmula excelente para nutrir o yin.
Que alimentos ajudam na concepção?
1. Feijão preto
Aumenta os níveis de estrogénio. Deixe o feijão preto de molho em água por 12 horas e, em seguida, cozinhe até ficar macio com uma pitada de sal. Consuma 47 feijões por dia, a partir do primeiro dia após o fim da menstruação, durante seis dias consecutivos, para aliviar a dor lombar.
2. Gelatina de pele de burro com tâmaras vermelhas
Particularmente adequada para pessoas com deficiência de qi e sangue, tratando principalmente sintomas como menstruação escassa, cor anormal do sangue, tonturas e extremidades frias. A deficiência de qi e sangue pode prejudicar a fertilidade. Diariamente, coloque uma colher de sopa na sua chávena habitual (é bastante firme e pode ser difícil de colher), adicione água quente e consuma. Se for tomado no escritório, pode ser bebido ao longo do dia, deixando-o com uma sensação agradável de calor por todo o corpo.