Każda kobieta pragnie zostać matką; posiadanie własnego dziecka może być największą radością na świecie. Jednak życie często nie spełnia oczekiwań, a niepłodność kobiet pozostaje powszechnym zjawiskiem — niezależnie od tego, czy wynika to z warunków fizycznych, czy stresu związanego z pracą. Ostatecznie może to uniemożliwić kobietom zajście w ciążę.
Wysoki wskaźnik niepłodności wśród kobiet pracujących na nocnych zmianach
Brytyjskie badania wskazują, że nocne zmiany mogą negatywnie wpływać na płodność kobiet, a osoby regularnie pracujące w nocy są znacznie bardziej narażone na niepłodność. Wyniki te wymagają jednak dalszego potwierdzenia, a kobiety w wieku rozrodczym nie muszą się z tym godzić.
Poniżej przedstawiono dane z analizy przeprowadzonej przez naukowców na grupie ponad 100 000 dorosłych kobiet.Wyniki wskazują, że kobiety pracujące wyłącznie na nocnych zmianach mają o 80% większe trudności z zajściem w ciążę w porównaniu z kobietami pracującymi w standardowym systemie dziennym i nocnym. W przypadku kobiet pracujących na zmianach dziennych i nocnych prawdopodobieństwo niepowodzenia w zajściu w ciążę w ciągu roku podwaja się. Naukowcy zaobserwowali, że wszystkie systemy pracy, z wyjątkiem standardowych zmian dziennych, zwiększają prawdopodobieństwo nieregularności cyklu miesiączkowego o 20% i podnoszą ryzyko poronienia o około jedną trzecią. Badanie to koncentruje się na naturalnym poczęciu, a nie na zapłodnieniu in vitro.
Rosnąca presja w pracy i przyspieszony tryb życia sprawiają, że coraz więcej osób podejmuje pracę na nocnych zmianach. Kobiety powinny zatem mieć świadomość, że długotrwała praca w nocy przynosi organizmowi więcej szkody niż pożytku. Ponadto należy unikać pewnych nawyków szkodliwych dla płodności.
Tradycyjna medycyna chińska oferuje następujące sposoby leczenia niepłodności:
1. Kasza z nasion coix i bobu: Przygotuj 50 g chińskiego ignamu, 15 g jagód głogu,15 g smażonej fasoli mung i 30 g nasion coix. Gotuj na wolnym ogniu głóg, fasolę mung i nasiona coix w wodzie, aż uzyskasz konsystencję owsianki. Podawaj z gotowanym na parze chińskim ignamem. Ta owsianka skutecznie zwalcza niepłodność spowodowaną zatorem flegmy i wilgoci.15 g jemioły morwy. Gotuj zioła w 1200 ml wody, aż objętość zmniejszy się do 500 ml, odcedź, aby usunąć cząstki stałe. Dusz baraninę w bulionie na pośrednim ogniu, aż będzie miękka, dopraw solą. Rozgrzewa to nerki i wzmacnia środek. Baranina i arcydzięgiel rozgrzewają i tonizują qi i krew, a nasiona czerwonki i jemioła morwy odżywiają yang nerek. Zimno macicy u kobiet często wynika z niedoboru yang nerek, dlatego wymaga rozgrzewającego tonizowania.Kobiety doświadczające zimna macicy, przedłużającej się bezpłodności i niedoboru konstytucjonalnego. Osoby te często cierpią na skąpe, blade miesiączki, zawroty głowy, szumy uszne, uczucie zimna w jamie brzusznej i obniżone libido. Zupa ta jest szczególnie odpowiednia dla kobiet cierpiących na bezpłodność.15 g przygotowanego korzenia rehmannii, 15 g jagód ligustru. Gotuj mięso i zioła razem w 1200 ml wody, doprawiając solą do smaku. Odżywia to esencję nerek i wzbogaca krew yin. Jagody goji, przygotowana rehmannia i jagody ligustru mają słodki smak i są doskonałymi środkami odżywiającymi yin. Wieprzowina również wspomaga uzupełnianie yin, dzięki czemu jest to doskonała formuła odżywiająca yin.
Jakie produkty spożywcze wspomagają poczęcie?
1. Czarna fasola
Podnosi poziom estrogenu. Namocz czarną fasolę w wodzie przez 12 godzin, a następnie gotuj na wolnym ogniu z dodatkiem szczypty soli, aż będzie miękka. Spożywaj 47 ziaren dziennie od pierwszego dnia po zakończeniu menstruacji przez sześć kolejnych dni, aby złagodzić ból w dolnej części pleców.
2. Żelatyna z osiołka z czerwonymi daktylami
Szczególnie odpowiednia dla osób z niedoborem qi i krwi, przede wszystkim w przypadku takich objawów, jak skąpe miesiączki, nieprawidłowy kolor krwi, zawroty głowy i zimne kończyny. Niedobór qi i krwi może osłabiać płodność. Codziennie wsyp jedną łyżkę stołową do zwykłego kubka (jest dość twarda i może być trudna do nabrania), dodaj gorącą wodę i spożyj. Jeśli przyjmujesz ją w biurze, możesz pić ją przez cały dzień, czując przyjemne ciepło w całym ciele.