Elke vrouw streeft naar het moederschap; een eigen kind krijgen is misschien wel het grootste geluk dat er bestaat. Maar het leven verloopt vaak anders dan verwacht, en onvruchtbaarheid bij vrouwen komt vaak voor, of dat nu te wijten is aan lichamelijke omstandigheden of werkgerelateerde stress. Uiteindelijk kan dit ervoor zorgen dat vrouwen niet zwanger kunnen worden.
Hoge onvruchtbaarheidscijfers onder vrouwen die nachtdiensten draaien
Een Brits onderzoek wijst uit dat nachtdiensten de vruchtbaarheid van vrouwen kunnen aantasten, waarbij vrouwen die regelmatig nachtdiensten draaien een aanzienlijk verhoogd risico op onvruchtbaarheid hebben. Deze bevindingen moeten echter nog verder worden bevestigd en vrouwen in de vruchtbare leeftijd hoeven hierdoor niet te stoppen met werken.
Hieronder staan gegevens uit de analyse van onderzoekers van meer dan 100.000 volwassen vrouwen.De bevindingen wijzen erop dat vrouwen die uitsluitend nachtdiensten draaien 80% meer moeite hebben om zwanger te worden dan vrouwen met een standaard dag-nachtrooster. Voor vrouwen die afwisselend dag- en nachtdiensten draaien, verdubbelt de kans dat ze binnen een jaar niet zwanger worden. Onderzoekers constateerden dat alle werkpatronen, behalve standaard dagdiensten, de kans op onregelmatigheden in de menstruatiecyclus met 20% verhogen en het risico op een miskraam met ongeveer een derde vergroten. Deze studie richt zich op natuurlijke conceptie en niet op in-vitrofertilisatie.
Door de toenemende werkdruk en het steeds snellere levenstempo kiezen steeds meer mensen voor nachtdiensten. Vrouwen moeten zich er daarom van bewust zijn dat langdurig nachtwerk meer kwaad dan goed doet voor het lichaam. Bovendien moeten bepaalde gewoonten die schadelijk zijn voor de vruchtbaarheid worden vermeden.
De traditionele Chinese geneeskunde biedt de volgende benaderingen om onvruchtbaarheid aan te pakken:
1. Pap van coixzaad en tuinbonen: Bereid 50 g Chinese yam, 15 g meidoornbessen,15 g geroerbakte mungbonen en 30 g coixzaad. Laat de meidoorn, mungbonen en coixzaad in water sudderen tot een papachtige consistentie en serveer met gestoomde Chinese yam. Deze pap is effectief bij onvruchtbaarheid veroorzaakt door obstructie door slijmvocht.15 g moerbeimistletoe. Laat de kruiden in 1200 ml water sudderen tot er nog 500 ml over is, zeef om vaste deeltjes te verwijderen. Stoof de bouillon met schapenvlees op indirect vuur tot het gaar is, breng op smaak met zout. Dit verwarmt de nieren en versterkt het midden. Schapenvlees en engelwortel verwarmen en versterken qi en bloed, terwijl dodderzaad en moerbeimistletoe de nieren voeden.
Baarmoederkou bij vrouwen komt vaak voort uit een tekort aan nier-yang, waardoor verwarmende versterking nodig is.Vrouwen die last hebben van een koude baarmoeder, langdurige onvruchtbaarheid en een constitutionele tekortkoming. Deze personen hebben vaak last van een schaarse, bleke menstruatie, duizeligheid, oorsuizen, een koud gevoel in de buik en een verminderd libido. Deze soep is bijzonder geschikt voor vrouwen die aan onvruchtbaarheid lijden.15 g bereide rehmanniawortel, 15 g ligusterbessen. Laat het vlees en de kruiden samen sudderen in 1200 ml water en breng op smaak met zout. Dit voedt de nieren en verrijkt het yin-bloed. Gojibessen, bereide rehmannia en ligusterbessen hebben een zoete smaak en zijn uitstekende yin-voedende middelen. Varkensvlees ondersteunt ook de aanvulling van yin, waardoor dit een uitstekende yin-voedende formule is.
Welke voedingsmiddelen helpen bij de conceptie?
1. Zwarte bonen
Verhogen het oestrogeengehalte. Week zwarte bonen 12 uur in water en laat ze vervolgens met een snufje zout gaar koken. Eet gedurende zes opeenvolgende dagen 47 bonen per dag vanaf de eerste dag na het einde van de menstruatie om pijn in de onderrug te verlichten.
2. Ezelhuidgelatine met rode dadels
Bijzonder geschikt voor mensen met een tekort aan qi en bloed, voornamelijk voor symptomen zoals een schaarse menstruatie, abnormale bloedkleur, duizeligheid en koude ledematen. Een tekort aan qi en bloed kan de vruchtbaarheid aantasten. Schep dagelijks een eetlepel in uw gewone drinkbeker (het is vrij hard en kan moeilijk te scheppen zijn), voeg heet water toe en consumeer het. Als u het op kantoor inneemt, kunt u er de hele dag van nippen, waardoor u zich aangenaam warm voelt.