Alle kvinner ønsker å bli mødre; å få sitt eget barn er kanskje verdens største glede. Men livet er ofte ikke som forventet, og infertilitet hos kvinner er vanlig – enten det skyldes fysiske forhold eller arbeidsrelatert stress. I siste instans kan dette hindre kvinner i å bli gravide.
Høy infertilitetsrate blant kvinner som jobber nattskift
En britisk studie indikerer at nattskift kan svekke kvinnelig fruktbarhet, og at de som regelmessig jobber nattskift har en betydelig økt risiko for infertilitet. Disse funnene må imidlertid bekreftes ytterligere, og kvinner i fertil alder trenger ikke å gi opp håpet på grunn av dette.
Nedenfor er data fra forskeres analyse av over 100 000 voksne kvinner.Funnene indikerer at kvinner som utelukkende jobber nattskift, har 80 % større vanskeligheter med å bli gravide sammenlignet med de som har standard dag- og nattskift. For de som veksler mellom dag- og nattskift, dobles sannsynligheten for å ikke bli gravid innen ett år. Forskerne observerte at alle arbeidsmønstre unntatt standard dagskift øker sannsynligheten for uregelmessigheter i menstruasjonssyklusen med 20 % og øker risikoen for spontanabort med omtrent en tredjedel. Denne studien fokuserer på naturlig befruktning snarere enn in vitro-befruktning.
Økende arbeidspress og et stadig mer hektisk liv har ført til at flere tar på seg nattskift. Kvinner bør derfor være klar over at langvarig nattarbeid er mer skadelig enn gunstig for kroppen. I tillegg bør visse vaner som er skadelige for fruktbarheten unngås.
Tradisjonell kinesisk medisin tilbyr følgende tilnærminger for å behandle infertilitet:
1. Grøt med coixfrø og brede bønner: Tilbered 50 g kinesisk yam, 15 g hagtornbær,15 g stekte mungbønner og 30 g coixfrø. Kok hagtorn, mungbønner og coixfrø i vann til det blir grøtaktig, og server deretter med dampet kinesisk yam. Denne grøten er effektiv mot infertilitet forårsaket av slim-fuktighetshindring.15 g morbærmisteltein. Kok urtene i 1200 ml vann til det er redusert til 500 ml, sil for å fjerne faste stoffer. Kok buljongen med fårekjøtt over indirekte varme til det er mørt, smak til med salt. Dette varmer nyrene og styrker midten. Fårekjøtt og angelica varmer og styrker qi og blod, mens dodderfrø og morbærmisteltein nærer nyre-yang.
Kald livmor hos kvinner stammer ofte fra nyre-yang-mangel, og krever derfor oppvarmende tonifisering.Kvinner som opplever livmor-kulde, langvarig infertilitet og konstitusjonell mangel. Slike personer har ofte sparsom, blek menstruasjon, svimmelhet, tinnitus, kulde i magen og redusert libido. Denne suppen er spesielt egnet for kvinner som lider av infertilitet.15 g tilberedt rehmanniarot, 15 g ligusterbær. Kok kjøttet og urtene sammen i 1200 ml vann, og smak til med salt. Dette nærer nyreessensen og beriker yin-blodet. Gojibær, tilberedt rehmannia og ligusterbær har søt smak og er utmerkede yin-nærende midler. Svinekjøtt støtter også yin-påfylling, noe som gjør dette til en ypperlig yin-nærende formel.
Hvilke matvarer hjelper på befruktningen?
1. Svarte bønner
Øker østrogennivået. Legg svarte bønner i bløt i vann i 12 timer, og kok dem deretter til de er møre med en klype salt. Spis 47 bønner daglig fra første dag etter at menstruasjonen er slutt i seks påfølgende dager for å lindre smerter i korsryggen.
2. Gelatin fra eselhud med røde dadler
Spesielt egnet for personer med qi- og blodmangel, og behandler primært symptomer som sparsom menstruasjon, unormal blodfarge, svimmelhet og kalde ekstremiteter. Qi- og blodmangel kan svekke fruktbarheten. Hver dag tar du en spiseskje i din vanlige drikkekopp (den er ganske hard og kan være vanskelig å skje opp), tilsetter varmt vann og drikker. Hvis du tar den på kontoret, kan du nippe til den gjennom dagen, slik at du føler deg behagelig varm over hele kroppen.