모든 여성은 엄마가 되고 싶어 합니다. 자신의 아이를 갖는 것은 세상에서 가장 행복한 일일 수 있지만, 많은 일이 뜻대로 되지 않는 법입니다. 여성 불임은 신체적 상태나 업무 스트레스 등 다양한 이유로 흔히 발생합니다. 결국 자신의 아이를 갖지 못하는 결과를 초래하기도 합니다.
야간 근무 여성의 불임률 높다
영국 한 조사에 따르면 야간 근무는 여성의 생식 능력을 손상시킬 수 있으며, 자주 야간 근무를 하는 여성의 불임 확률이 크게 증가한다. 다만 이 결과는 추가 확인이 필요하며, 관련 가임기 여성들은 이 때문에 직장을 그만둘 필요는 없다.
다음은 연구진이 10만 명 이상의 성인 여성을 조사한 후 도출한 일부 데이터이다.조사 결과에 따르면, 오전 9시부터 오후 5시까지 근무하는 여성에 비해 야간 근무만 하는 여성의 임신 성공률은 80% 낮았으며, 교대 근무를 하는 여성의 경우 1년 내 임신 실패 확률이 두 배로 증가했습니다. 연구진은 주간 근무를 제외한 모든 근무 형태가 여성의 생리 주기 불규칙성을 20% 증가시키고, 임신 후 유산 위험을 약 33% 높인다는 사실을 발견했습니다. 이 조사에서 언급된 생식 능력은 체외 수정(IVF)이 아닌 자연 임신을 의미합니다.
업무 스트레스 증가와 생활 속도 가속화로 야간 근무를 하는 사람이 늘어나고 있으므로, 여성들은 장기적인 야간 근무가 건강에 해로울 수 있음을 유의해야 합니다. 또한 불임 유발 습관도 피해야 합니다.
한의학적 불임 개선법은 다음과 같습니다:
1. 칡과 팥죽: 산약 50g, 산사나무 열매 15g,볶은 팥 15g, 쏠이 30g을 준비합니다. 산사나무 열매, 팥, 쏠이를 냄비에 넣고 물을 부어 죽으로 끓인 후, 죽을 먹을 때 찐 산약과 함께 드세요. 이 죽은 담습(痰濕)이 내장을 막아 생기는 불임에 효과가 좋습니다.
2. 당귀 양고기탕: 양고기 250g, 당귀 20g, 토사자 15g,상기생 15g. 약재에 물 1200g을 넣고 500g이 될 때까지 달인 후, 찌꺼기를 걸러 즙을 낸다. 약즙과 양고기를 함께 찜기에 넣어 푹 익힌 후 적당량의 소금을 넣으면 된다. 신장을 따뜻하게 하고 중초를 굳건히 한다. 양고기와 당귀는 성질이 따뜻해 기혈을 보충하며, 도사자와 상기생은 모두 신장을 보하는 효능이 있다.
여성의 자궁 냉증은 대부분 신양허로 인해 발생하므로 따뜻하게 보해야 한다.여성의 자궁 냉증, 장기간 임신 불능, 체질 허약. 이러한 여성들은 흔히 월경량이 적고 색이 옅으며, 현기증과 이명이 있고, 하복부에 냉감이 있으며, 성욕이 쇠퇴한다. 이 탕은 이러한 여성 불임증 환자에게 매우 적합하다.
3. 구기자 숙지 돼지고기탕: 돼지고기 250g, 구기자 15g,숙지 15g, 여정자 15g. 고기와 약재를 함께 1200ml의 물에 넣고 끓인 후 적당량의 소금을 넣어 먹습니다. 신정(腎精)을 보하고 음혈(陰血)을 보양합니다. 구기자, 숙지, 여정자는 모두 단맛이 나며 음을 보하는 데 탁월한 재료이며, 돼지고기는 음을 보하는 작용이 있어 이 처방은 음을 보양하는 데 매우 좋습니다.
임신을 위해 무엇을 먹어야 할까?
1. 검은콩 효능
에스트로겐 보충: 검은콩을 물에 12시간 정도 불린 후 물에 삶아 완전히 익힌다. 소금을 약간 넣어도 된다. 생리 종료 첫날부터 매일 47알씩 6일간 먹으면 허리 통증 증상을 개선할 수 있다.
2. 아교(阿胶)와 대추(红枣)
기혈이 허약한 사람에게 적합하며, 주로 생리량이 적고 색이 옅으며 어지러움, 손발 차가움 등의 증상에 효과적입니다. 기혈이 허약하면 임신에 영향을 미칠 수 있습니다. 매일 식사 숟가락으로 한 숟가락을 떠서 평소 물을 마시는 컵에 넣고(다소 단단해 퍼내기 어려울 수 있음) 뜨거운 물을 부어 마십니다. 사무실에서 마실 경우 하루 종일 마셔도 되며, 온몸이 따뜻해지는 느낌을 받을 수 있습니다.