すべての女性は母親になりたいと願っており、自分の赤ちゃんを授かることはこの世で最も幸せなことかもしれません。しかし、多くの場合、思い通りにはいかないものです。女性の不妊は非常に一般的な問題であり、身体的な理由や仕事の精神的ストレスなどが原因となることがあります。最終的に、自分の赤ちゃんを授かることができないという結果に終わることがあります。
夜勤常勤女性の不妊率が高い
英国の調査によると、夜勤は女性の生殖能力を損なう可能性があり、夜勤を頻繁に行う女性の不妊リスクは大幅に増加する。ただしこの結果は確認待ちであり、該当する出産適齢期の女性がこのため退職する必要はない。
以下は研究者が10万人以上の成人女性を調査して得たデータである。調査結果によると、朝9時から夕方5時までの勤務形態と比較して、夜勤のみの女性は妊娠が80％困難になり、昼夜交代勤務の女性は1年以内に妊娠できない確率が2倍になる。研究者らは、昼勤以外のすべての勤務形態が女性の月経周期を乱す確率を20％増加させ、妊娠後の流産リスクを約3分の1増加させることを発見した。この調査における生殖能力とは、体外受精ではなく自然妊娠を指す。
仕事のストレス増大と生活リズムの加速により、夜勤に従事する人が増加している。女性たちは注意が必要だ。長期の夜勤は身体への悪影響が利益を上回る。また、不妊を招く悪習慣も避けるべきである。
中医学による不妊改善法は以下の通り：
1. 薏苡仁（ききん）と扁豆（ひょうど）の粥：山芋50g、山楂（ざく）15g、炒り扁豆15g、薏苡仁30gを用意し、山楂・扁豆・薏苡仁を鍋に入れ水を加えて粥状になるまで煮込む。粥を食べる際に蒸した山薬を添える。この粥は痰湿の体内滞留による不妊に効果的である。
2、当帰羊肉湯：羊肉250g、当帰20g、菟絲子15g、桑寄生15g。生薬を水1200gで煎じ、500gになるまで煮詰めて滓を取り除く。薬汁と羊肉を蒸し器で一緒に蒸し煮にし、適量の塩を加える。腎を温め中焦を固める効果がある。羊肉と当帰は温性で気血を温補し、菟絲子と桑寄生はともに腎を補う作用がある。
女性の子宮寒冷は腎陽虚による場合が多く、温補が必要である。婦人子宮寒冷、不妊が長く続く、体質虚損。このタイプの女性は月経量が少なく色が淡く、めまいや耳鳴り、下腹部の冷え感、性欲減退を伴うことが多く、このスープは不妊症の女性に非常に適している。
3、クコの実と熟地黄の豚肉スープ：豚肉250g、クコの実15g、熟地15g、女貞子15g。肉と薬材を同時に水1200mlで煮込み、適量の塩を加えて食す。腎精を補い陰血を滋養する。クコの実・熟地・女貞子は甘味があり滋陰に優れ、豚肉は陰を補う作用を持つため、本品は養陰に優れた方剤である。
妊娠には何を食べればよいですか？
1、黒豆の効果
エストロゲン補充：黒豆を水に12時間ほど浸し、柔らかくなるまで煮る（少量の塩可）。月経終了初日から6日間、毎日47粒摂取すると腰痛改善に効果的。
2、阿膠（あぎょう）と紅棗（こうとう）
気血虚（きけつきょ）の人に適し、経血量が少ない、経血の色が正常でない、めまい、手足の冷えなどの症状に効果的。気血虚は妊娠に影響を与える。毎日、スプーン1杯分を普段の水を飲むカップに入れ（固くて取り出しにくい）、熱湯を注いで飲む。オフィスで飲めば一日中、全身が温かくなるのを感じるだろう。