Minden nő anyává szeretne válni; saját gyermeknek lenni talán a világ legnagyobb öröme. Az élet azonban gyakran nem felel meg az elvárásoknak, és a női meddőség gyakori jelenség – akár fizikai állapot, akár intenzív munkával kapcsolatos stressz miatt. Végül ez megakadályozhatja a nőket a teherbe esésben.
Magas meddőségi arány az éjszakai műszakban dolgozó nők körében
Egy brit tanulmány szerint az éjszakai műszakok ronthatják a nők termékenységét, és azoknál, akik rendszeresen éjszaka dolgoznak, jelentősen megnő a meddőség kockázata. Ezeket az eredményeket azonban még meg kell erősíteni, és a fogamzóképes korú nőknek nem kell emiatt lemondaniuk.
Az alábbiakban bemutatjuk a kutatók több mint 100 000 felnőtt nő elemzéséből származó adatokat.Az eredmények szerint azoknak a nőknek, akik kizárólag éjszakai műszakban dolgoznak, 80%-kal nehezebb teherbe esniük, mint azoknak, akik normál nappali-éjszakai műszakban dolgoznak. Azoknál, akik nappali és éjszakai műszakban dolgoznak, kétszeresére nő az esélye annak, hogy egy éven belül nem esnek teherbe. A kutatók megfigyelték, hogy a normál nappali műszakot kivéve minden más munkarend 20%-kal növeli a menstruációs ciklus szabálytalanságának esélyét, és körülbelül harmadával emeli a vetélés kockázatát. Ez a tanulmány a természetes fogamzásra összpontosít, nem pedig az in vitro megtermékenyítésre.
A növekvő munkaterhelés és a gyorsuló életmód miatt egyre több ember vállal éjszakai műszakot. A nőknek ezért tudatában kell lenniük, hogy a hosszan tartó éjszakai munka több kárt okoz a szervezetnek, mint hasznot. Ezenkívül kerülni kell a termékenységet rontó bizonyos szokásokat.
A hagyományos kínai orvoslás a következő módszereket ajánlja a meddőség kezelésére:
1. Coix mag és babkása: Készítsen elő 50 g kínai jamgyökeret, 15 g galagonyabogyót,15 g pirított mungóbabot és 30 g coix magot. A galagonyát, a mungóbabot és a coix magot vízben pároljuk, amíg kása állagú nem lesz, majd párolt kínai jamgyökérrel tálaljuk. Ez a kása hatékonyan kezeli a váladék-nedvesség okozta meddőséget.15 g eperfa-fagyöngy. A gyógynövényeket 1200 ml vízben főzzük, amíg 500 ml-re csökken, majd szűrjük le, hogy eltávolítsuk a szilárd részeket. A levest bárányhússal együtt közvetett hőn pároljuk, amíg megpuhul, majd sózzuk. Ez melegíti a veséket és erősíti a középső jiaót. A bárányhús és az angyalgyökér melegíti a qi-t és a vért, míg a dodder mag és az eperfa-fagyöngy táplálja a vese yangját. A nők méhhidegsége gyakran a vese yang hiányából ered, ezért melegítő tonizálásra van szükség.Nők, akik méhhidegségben, hosszan tartó meddőségben és alkotmányos hiányban szenvednek. Az ilyen személyeknél gyakran jelentkezik szűkös, halvány menstruációs vérzés, szédülés, fülzúgás, hasi hidegség és csökkent libidó. Ez a leves különösen alkalmas a meddőségben szenvedő nők számára.15 g előkészített rehmannia gyökér, 15 g ligetszőlő bogyó. A húst és a gyógynövényeket 1200 ml vízben pároljuk, ízlés szerint sózzuk. Ez táplálja a vese esszenciáját és gazdagítja a yin vért. A goji bogyó, az előkészített rehmannia és a ligetszőlő bogyó édes ízűek és kiváló yin-tápláló szerek. A sertéshús szintén támogatja a yin pótlását, így ez egy kiváló yin-tápláló recept.
Mely ételek segítik a fogamzást?
1. Fekete bab
Növeli az ösztrogénszintet. A fekete babot 12 órán át áztassa vízben, majd egy csipet sóval párolja puhára. A menstruáció befejezése utáni első naptól kezdve hat egymást követő napon át naponta 47 babot fogyasszon a derékfájás enyhítésére.
2. Szamárbőr zselatin vörös datolyával
Különösen alkalmas azok számára, akiknek qi- és vérhiányuk van, elsősorban olyan tünetek kezelésére, mint a gyenge menstruáció, a vér színének rendellenessége, szédülés és hideg végtagok. A qi- és vérhiány ronthatja a termékenységet. Naponta tegyen egy evőkanálnyi mennyiséget a szokásos ivócsészéjébe (elég kemény, ezért nehéz lehet kimérni), öntsön rá forró vizet, és fogyassza el. Ha az irodában fogyasztja, egész nap kortyolgathatja, és kellemes melegséget érezhet az egész testében.