Iga naine soovib emaks saada; oma lapse saamine võib olla maailma suurim rõõm. Kuid elu ei vasta alati ootustele ja naiste viljatus on levinud nähtus – olgu see siis füüsiliste tingimuste või tööga seotud stressi tõttu. Lõppkokkuvõttes võib see takistada naistel rasestumist.
Kõrge viljatuse määr öövahetuses töötavate naiste seas
Briti uuring näitab, et öövahetused võivad kahjustada naiste viljakust, kusjuures regulaarselt öösel töötavatel naistel on viljatuse risk märkimisväärselt suurem. Need tulemused vajavad siiski täiendavat kinnitust ja sünnitusikka jõudnud naised ei pea selle pärast töölt lahkuma.
Allpool on esitatud andmed, mis põhinevad teadlaste analüüsil üle 100 000 täiskasvanud naise kohta.Tulemused näitavad, et ainult öövahetustes töötavatel naistel on 80% suurem raskus rasestuda võrreldes naistega, kes töötavad tavapärases päev-öö graafikus. Päevavahetuste ja öövahetuste vahel vahelduvate naiste puhul kahekordistub tõenäosus, et nad ei rasestu aasta jooksul. Teadlased täheldasid, et kõik töökorraldused, välja arvatud tavapärased päevavahetused, suurendavad menstruaaltsükli häirete tõenäosust 20% võrra ja suurendavad raseduse katkemise riski umbes kolmandiku võrra. Uuring keskendub loomulikule rasestumisele, mitte kehavälisele viljastamisele.
Tööpinge suurenemine ja kiirenenud elustiil on sundinud üha enam inimesi võtma vastu öötöö. Seetõttu peaksid naised olema teadlikud, et pikaajaline öötöö kahjustab keha rohkem kui sellest kasu on. Lisaks tuleks vältida teatud viljakust kahjustavaid harjumusi.
Traditsiooniline hiina meditsiin pakub järgmisi lähenemisviise viljatuse raviks:
1. Coixi seemnete ja põldoadepuder: valmistage 50 g hiina jamssi, 15 g põldmarja,15 g praetud mungube ja 30 g coixi seemneid. Hautage põldmarja, mungube ja coixi seemneid vees, kuni saate putru, ja serveerige koos aurutatud hiina jamssiga. See puder aitab tõhusalt ravida viljatust, mille põhjuseks on lima-niiskuse ummistus.15 g mooruspuu mistletoe. Hauta maitsetaimi 1200 ml vees, kuni vedelik on kahanenud 500 ml-ni, seejärel kurna, et eemaldada tahked osakesed. Hauta puljongut lambalihaga kaudsel kuumusel, kuni liha on pehme, maitsesta soolaga. See soojendab neerusid ja tugevdab keskmist jiao. Lambaliha ja angelica soojendavad qi ja verd, samas kui dodderi seemned ja mooruspuu mistletoe toidavad neerusid.
Naistel esinev emaka külmus tuleneb sageli neerude yangi puudusest, mistõttu on vaja soojendavat toonikut.Naised, kes kannatavad emaka külmuse, pikaajalise viljatuse ja konstitutsioonilise puudujäägi all. Sellistel isikutel esineb sageli vähene, kahvatu menstruatsioon, peapööritus, tinnitus, kõhu külmavärinad ja vähenenud libiido. See supp sobib eriti hästi naistele, kes kannatavad viljatuse all.15 g töödeldud rehmannia juurt, 15 g privet marju. Hautage liha ja maitsetaimi koos 1200 ml vees, maitsestades soolaga. See toidab neerude essentsi ja rikastab yin verd. Goji marjad, töödeldud rehmannia ja privet marjad on magusa maitsega ja suurepärased yin-toitvad ained. Sealiha toetab samuti yin täiendamist, muutes selle suurepäraseks yin-toitvaks retseptiks.
Millised toidud aitavad viljastumisele kaasa?
1. Mustad oad
Tõstavad östrogeeni taset. Leota musti ube 12 tundi vees, seejärel keeda pehmeks koos näputäie soolaga. Tarbi 47 uba päevas alates menstruatsiooni lõppemisest kuuel järjestikusel päeval, et leevendada alaselja valulikkust.
2. Eesli nahast želatiin punaste datlitega
Sobib eriti hästi qi ja vere puudusega inimestele, leevendades peamiselt selliseid sümptomeid nagu vähene menstruatsioon, ebanormaalne vere värv, peapööritus ja külmad jäsemed. Qi ja vere puudus võib kahjustada viljakust. Võtke iga päev üks supilusikatäis oma tavalisesse joogiklaasi (see on üsna kõva ja võib olla raske kühveldada), lisage kuum vesi ja tarbige. Kui võtate seda kontoris, võite seda päeva jooksul lonksuda, mis annab teile meeldiva sooja tunde kogu kehas.