Todas las mujeres aspiran a ser madres; tener un hijo propio puede ser la mayor alegría del mundo. Sin embargo, la vida a menudo desafía las expectativas, y la infertilidad femenina es común, ya sea por condiciones físicas o por estrés relacionado con el trabajo. En última instancia, esto puede impedir que las mujeres conciban.
Altas tasas de infertilidad entre las mujeres que trabajan en turnos nocturnos
Un estudio británico indica que el trabajo nocturno puede afectar a la fertilidad femenina, ya que las mujeres que trabajan regularmente en turnos nocturnos muestran un aumento significativo del riesgo de infertilidad. Sin embargo, estos hallazgos requieren una mayor confirmación, y las mujeres en edad fértil no deben resignarse por ello.
A continuación se presentan los datos extraídos del análisis realizado por los investigadores a más de 100 000 mujeres adultas.Los resultados indican que las mujeres que trabajan exclusivamente en turnos nocturnos tienen un 80 % más de dificultades para concebir en comparación con las que tienen horarios normales de día y noche. Para aquellas que rotan entre turnos diurnos y nocturnos, la probabilidad de no concebir en un año se duplica. Los investigadores observaron que todos los patrones de trabajo, excepto los turnos diurnos normales, aumentan la probabilidad de irregularidades en el ciclo menstrual en un 20 % y elevan el riesgo de aborto espontáneo en aproximadamente un tercio. Este estudio se centra en la concepción natural y no en la fecundación in vitro.
El aumento de la presión laboral y el acelerado ritmo de vida han llevado a más personas a trabajar en turnos nocturnos. Por lo tanto, las mujeres deben ser conscientes de que el trabajo nocturno prolongado supone más perjuicios que beneficios para el organismo. Además, deben evitarse ciertos hábitos perjudiciales para la fertilidad.
La medicina tradicional china ofrece los siguientes enfoques para tratar la infertilidad:
1. Gachas de semillas de coix y habas: Preparar 50 g de ñame chino, 15 g de bayas de espino,15 g de judías mungo salteadas y 30 g de semillas de coix. Cocine a fuego lento el espino, las judías mungo y las semillas de coix en agua hasta obtener una papilla, y sírvala con ñame chino al vapor. Esta papilla es eficaz para tratar la infertilidad causada por la obstrucción de la flema húmeda.15 g de muérdago de morera. Cocine las hierbas a fuego lento en 1200 ml de agua hasta que se reduzcan a 500 ml, cuele para eliminar los sólidos. Cocine el caldo con el cordero a fuego indirecto hasta que esté tierno, sazone con sal. Esto calienta los riñones y fortalece el centro. El cordero y la angélica calientan y tonifican el qi y la sangre, mientras que las semillas de cuscuta y el muérdago de morera nutren el yang de los riñones. El frío uterino en las mujeres a menudo se debe a una deficiencia del yang de los riñones, por lo que requiere una tonificación calentadora.Mujeres que experimentan frío uterino, infertilidad prolongada y deficiencia constitucional. Estas personas suelen presentar un flujo menstrual escaso y pálido, mareos, tinnitus, frío abdominal y disminución de la libido. Esta sopa es especialmente adecuada para las mujeres que sufren infertilidad.15 g de raíz de rehmannia preparada, 15 g de bayas de aligustre. Cocine a fuego lento la carne y las hierbas en 1200 ml de agua y sazone con sal al gusto. Esto nutre la esencia renal y enriquece la sangre yin. Las bayas de goji, la rehmannia preparada y las bayas de aligustre tienen un sabor dulce y son excelentes agentes nutritivos del yin. El cerdo también favorece la reposición del yin, lo que convierte a esta receta en una fórmula excelente para nutrir el yin.
¿Qué alimentos favorecen la concepción?
1. Alubias negras
Aumentan los niveles de estrógeno. Remoje las alubias negras en agua durante 12 horas y luego cuézalas a fuego lento con una pizca de sal hasta que estén tiernas. Consuma 47 alubias al día desde el primer día después de que termine la menstruación durante seis días consecutivos para aliviar el dolor lumbar.
2. Gelatina de piel de burro con dátiles rojos
Especialmente indicada para personas con deficiencia de qi y sangre, principalmente para tratar síntomas como menstruación escasa, color anormal de la sangre, mareos y extremidades frías. La deficiencia de qi y sangre puede afectar a la fertilidad. Cada día, eche una cucharada sopera en su taza habitual (es bastante firme y puede ser difícil de coger), añada agua caliente y consúmala. Si la toma en la oficina, puede beberla a sorbos a lo largo del día, lo que le proporcionará una agradable sensación de calor en todo el cuerpo.