Alle kvinder drømmer om at blive mødre; at få sit eget barn er måske verdens største glæde. Men livet er ofte ikke som forventet, og infertilitet hos kvinder er almindeligt forekommende – enten på grund af fysiske forhold eller intens arbejdsrelateret stress. I sidste ende kan dette forhindre kvinder i at blive gravide.
Høj infertilitetsrate blandt kvinder, der arbejder nattevagter
En britisk undersøgelse indikerer, at natarbejde kan forringe kvinders fertilitet, idet kvinder, der regelmæssigt arbejder nattevagter, har en signifikant øget risiko for infertilitet. Disse fund kræver dog yderligere bekræftelse, og kvinder i den fødedygtige alder behøver ikke at give op på grund af dette.
Nedenfor er data udtrukket fra forskeres analyse af over 100.000 voksne kvinder.Resultaterne viser, at kvinder, der udelukkende arbejder nattevagter, har 80 % større problemer med at blive gravide sammenlignet med kvinder, der arbejder efter en standard dag-nat-vagtplan. For kvinder, der skifter mellem dag- og nattevagter, fordobles sandsynligheden for ikke at blive gravid inden for et år. Forskerne observerede, at alle arbejdsmønstre undtagen standard dagvagter øger sandsynligheden for uregelmæssigheder i menstruationscyklussen med 20 % og øger risikoen for spontanabort med cirka en tredjedel. Denne undersøgelse fokuserer på naturlig undfangelse frem for in vitro-befrugtning.
Stigende arbejdspres og en mere hektisk livsstil har fået flere til at tage nattevagter. Kvinder bør derfor være opmærksomme på, at langvarigt natarbejde er mere skadeligt end gavnligt for kroppen. Derudover bør visse vaner, der er skadelige for fertiliteten, undgås.
Traditionel kinesisk medicin tilbyder følgende tilgange til behandling af infertilitet:
1. Grød med coixfrø og bredbønner: Tilbered 50 g kinesisk yam, 15 g hagtornsbær,15 g stegte mungbønner og 30 g coixfrø. Kog hagtorn, mungbønner og coixfrø i vand, indtil det bliver grødet. Server med dampet kinesisk yam. Denne grød er effektiv mod infertilitet forårsaget af slim-fugt-obstruktion.15 g morbær mistelten. Lad urterne simre i 1200 ml vand, indtil det er reduceret til 500 ml, og sigt det for at fjerne de faste stoffer. Lad bouillonen simre med fårekød over indirekte varme, indtil det er mørt, og smag til med salt. Dette varmer nyrerne og styrker midten. Fårekød og angelica varmer og styrker qi og blod, mens dodderfrø og morbær mistelten nærer nyrerne.
Kold livmoder hos kvinder skyldes ofte nyre-yang-mangel, hvilket kræver opvarmende styrkelse.Kvinder, der oplever livmoderens kulde, langvarig infertilitet og konstitutionel mangel. Sådanne personer har ofte sparsom, bleg menstruation, svimmelhed, tinnitus, kulde i underlivet og nedsat libido. Denne suppe er særligt velegnet til kvinder, der lider af infertilitet.15 g forberedt rehmannia-rod, 15 g ligusterbær. Kog kødet og urterne sammen i 1200 ml vand, og smag til med salt. Dette nærer nyreessensen og beriger yin-blodet. Goji-bær, forberedt rehmannia og ligusterbær har en sød smag og er fremragende yin-nærende midler. Svinekød understøtter også yin-genopfyldning, hvilket gør dette til en fremragende yin-nærende opskrift.
Hvilke fødevarer hjælper med at blive gravid?
1. Sorte bønner
Øger østrogenniveauet. Blød sorte bønner i vand i 12 timer, og lad dem derefter simre, indtil de er møre, med en knivspids salt. Spis 47 bønner dagligt fra den første dag efter menstruationens afslutning i seks på hinanden følgende dage for at lindre smerter i lænden.
2. Æselskindgelatine med røde dadler
Særligt velegnet til personer med qi- og blodmangel, primært til behandling af symptomer som sparsom menstruation, unormal blodfarve, svimmelhed og kolde ekstremiteter. Qi- og blodmangel kan nedsætte fertiliteten. Tag dagligt en spiseskefuld i din almindelige drikkekop (det er ret hårdt og kan være svært at skrabe ud), tilsæt varmt vand og drik det. Hvis du tager det på kontoret, kan du nippe til det hele dagen, så du føler dig behageligt varm over hele kroppen.