تطمح كل امرأة إلى الأمومة؛ فقد يكون إنجاب طفل هو أعظم سعادة في العالم. لكن الحياة غالبًا ما تتحدى التوقعات، والعقم عند النساء أمر شائع — سواء كان ذلك بسبب الظروف الجسدية أو الإجهاد الشديد المرتبط بالعمل. وفي النهاية، قد يمنع ذلك النساء من الحمل.
ارتفاع معدلات العقم بين النساء العاملات في نوبات ليلية
تشير دراسة بريطانية إلى أن العمل الليلي قد يضعف خصوبة المرأة، حيث تظهر النساء اللواتي يعملن بانتظام في نوبات ليلية زيادة كبيرة في مخاطر العقم. ومع ذلك، فإن هذه النتائج تحتاج إلى مزيد من التأكيد، ولا داعي للنساء في سن الإنجاب للاستقالة بسبب ذلك.
فيما يلي بيانات مستخرجة من تحليل الباحثين لأكثر من 100000 امرأة بالغة.تشير النتائج إلى أن النساء اللواتي يعملن في نوبات ليلية حصريًا يواجهن صعوبة أكبر بنسبة 80٪ في الحمل مقارنة بالنساء اللواتي يعملن في نوبات نهارية وليلة عادية. بالنسبة للنساء اللواتي يتناوبن بين النوبات النهارية والليلية، تزداد احتمالية عدم الحمل خلال عام واحد إلى الضعف. لاحظ الباحثون أن جميع أنماط العمل باستثناء النوبات النهارية العادية تزيد من احتمالية عدم انتظام الدورة الشهرية بنسبة 20٪ وترفع خطر الإجهاض بنحو الثلث. تركز هذه الدراسة على الحمل الطبيعي بدلاً من التلقيح الصناعي.
أدى تزايد ضغوط العمل وتسارع أنماط الحياة إلى زيادة عدد الأفراد الذين يعملون في نوبات ليلية. لذلك، يجب أن تدرك النساء أن العمل الليلي لفترات طويلة يضر الجسم أكثر مما ينفعه. بالإضافة إلى ذلك، يجب تجنب بعض العادات الضارة بالخصوبة.
تقدم الطب الصيني التقليدي الطرق التالية لمعالجة العقم:
1. عصيدة بذور الكويكس والفول: قم بإعداد 50 جرام من اليام الصيني، و 15 جرام من توت الزعرور،15 جرام من الفاصوليا المقلية، و 30 جرام من بذور الكويكس. اطهي الزعرور والفاصوليا وبذور الكويكس في الماء حتى تصبح مثل العصيدة، ثم قدميها مع اليام الصيني المطهو على البخار. تعالج هذه العصيدة بشكل فعال العقم الناجم عن انسداد البلغم الرطب.15 غرام من التوت البري. اطهي الأعشاب في 1200 مل من الماء حتى يتبقى 500 مل، ثم صفيها لإزالة المواد الصلبة. اطهي المرق مع لحم الضأن على نار غير مباشرة حتى ينضج، ثم أضيفي الملح. هذا يساعد على تدفئة الكلى وتقوية الوسط. لحم الضأن والأنجليكا يدفئان ويقويان الطاقة الحيوية والدم، بينما بذور الدودر والتوت البري يغذيان الكلى. غالبًا ما ينجم برد الرحم عند النساء عن نقص يانغ الكلى، مما يتطلب تدفئة وتقوية.النساء اللواتي يعانين من برودة الرحم والعقم المطول ونقص دستوري. غالبًا ما تعاني هؤلاء النساء من تدفق حيضي ضئيل وشاحب، ودوخة، وطنين في الأذن، وبرودة في البطن، وانخفاض الرغبة الجنسية. هذا الحساء مناسب بشكل خاص للنساء اللواتي يعانين من العقم.15 غرام من جذر ريهمانيا المُعد، 15 غرام من توت البريفيت. يُطهى اللحم والأعشاب معًا في 1200 مل من الماء، ويُتبل بالملح حسب الرغبة. هذا يغذي جوهر الكلى ويجدد دم الين. توت غوجي وجذر ريهمانيا المُعد وتوت البريفيت لها نكهة حلوة وهي عوامل ممتازة لتغذية الين. لحم الخنزير يدعم أيضًا تجديد الين، مما يجعل هذه الوصفة ممتازة لتغذية الين.
ما الأطعمة التي تساعد على الحمل؟
1. الفاصوليا السوداء
تزيد من مستويات هرمون الاستروجين. انقعي الفاصوليا السوداء في الماء لمدة 12 ساعة، ثم اطهيها على نار خفيفة حتى تنضج مع قليل من الملح. تناولي 47 حبة فاصوليا يوميًا من اليوم الأول بعد انتهاء الدورة الشهرية لمدة ستة أيام متتالية لتخفيف آلام أسفل الظهر.
2. جيلاتين جلد الحمار مع التمر الأحمر
مناسب بشكل خاص لمن يعانون من نقص في الطاقة والدم، ويعالج بشكل أساسي أعراضًا مثل قلة الدورة الشهرية، ولون الدم غير الطبيعي، والدوخة، وبرودة الأطراف. يمكن أن يؤدي نقص الطاقة والدم إلى إضعاف الخصوبة. يوميًا، ضعي ملعقة كبيرة في كوب الشرب المعتاد (إنه صلب جدًا وقد يكون من الصعب غرفه)، أضيفي الماء الساخن، وتناوليه. إذا تم تناوله في المكتب، يمكن شربه على مدار اليوم، مما يجعلك تشعرين بالدفء في جميع أنحاء جسمك.