1. Холодні компреси: застосування льоду може полегшити свербіж і почервоніння, спричинені екземою, надаючи протизапальну та протиалергічну дію. 2. Використовуйте зволожуючі засоби: регулярно наносьте зволожуючий крем, щоб запобігти надмірній сухості. Уникайте заміни зволожуючих кремів стероїдними кремами; замість цього вибирайте функціональні, не подразнюючі медичні органічні заспокійливі відновлювальні креми. 3. Мінімізуйте подразнення від побутових засобів: зменшіть використання агресивних мил, гелів для душу та миючих засобів. Вибирайте спеціальні для екземи, не подразнюючі органічні заспокійливі миючі засоби. 4. Уникайте хімічних подразників: мінімізуйте вплив побутових подразників.
3. Уникайте подразнюючих побутових засобів: мінімізуйте використання агресивних мил, гелів для душу, пральних порошків та подібних побутових засобів. Вибирайте спеціальні органічні заспокійливі миючі засоби, що не подразнюють шкіру.
4. Помірне використання трав'яних миючих засобів: відвари коптису, астрагалу та кори феллодендрона, що використовуються для зовнішнього вмивання, мають властивості, що виводять тепло, висушують вологу, детоксикують та знімають свербіж. Вони ефективні при гострій або підгострій екземі.
5. Контролюйте свербіж: після розвитку екземи утримайтеся від гарячого миття або розчісування. Підвищене подразнення уражених ділянок призводить до утворення побічних продуктів метаболізму, що посилює екзему.