1. Studené obklady: Aplikácia ľadu pomáha zmierniť svrbenie a začervenanie spôsobené ekzémom a má protizápalové a protialergické účinky. 2. Používajte hydratačné produkty: Pravidelne nanášajte hydratačný krém, aby ste zabránili nadmernému vysúšaniu. Vyhnite sa nahradeniu hydratačných krémov steroidnými krémami; namiesto toho si vyberte funkčné, nedráždivé lekárske organické upokojujúce regeneračné krémy. 3. Minimalizujte podráždenie spôsobené domácimi produktmi: Obmedzte používanie drsných mydiel, sprchových gélov a čistiacich prostriedkov. Vyberte si upokojujúce čistiace prostriedky určené špeciálne na ekzém, ktoré nedráždia pokožku. 4. Vyhnite sa chemickým dráždivým látkam: Minimalizujte vystavenie dráždivým domácim chemikáliám. Vyberte si jemné, nedráždivé organické upokojujúce čistiace prostriedky určené na ekzém. 5. Vyhnite sa dráždivým kozmetickým výrobkom: Minimaliz
3. Vyhýbajte sa dráždivým domácim produktom: Minimalizujte používanie drsných mydiel, sprchových gélov, pracích práškov a podobných domácich potrieb. Zvoľte organické upokojujúce čistiace prostriedky určené špeciálne na ekzém, ktoré nedráždia pokožku.
4. Umiarkované používanie bylinných výplachov: Odvary z kôry Coptis, Astragalus a Phellodendron, používané na vonkajšie umývanie, majú vlastnosti, ktoré odstraňujú teplo, vysušujú vlhkosť, detoxikujú a zmierňujú svrbenie. Ukázali sa ako účinné pri akútnom alebo subakútnom ekzéme.
5. Ovládajte škrabanie: Po vzniku ekzému sa zdržte horúceho umývania alebo škrabania. Zvýšené podráždenie postihnutých oblastí produkuje metabolické vedľajšie produkty, ktoré zhoršujú ekzém.