Багато захворювань організму пов'язані з внутрішньою вологістю. Якщо ви часто відчуваєте важкість у тілі, запори з липким калом, надмірну жирність волосся, постійні висипання на обличчі або хронічну млявість, то, швидше за все, надмірна внутрішня вологість заважає вашому фізичному благополуччю.Існує безліч методів для усунення вологи: фізичні вправи, вживання супів, що виводять вологу, купірування або моксотерапія, а також прийом спеціальних китайських трав.обсмажений корінь солодки, сушена шкірка мандарина, китайський водяний плантан, пшеничні висівки та poria cocos. Він зміцнює селезінку та виводить вологу, що робить його чудовою сумішшю для людей із недостатністю селезінки та сильною вологістю. Він полегшує такі симптоми, як поганий апетит та рідкий стілець, спричинені надмірною вологістю. Люди з холодною конституцією можуть додати імбир та червоні фініки під час приготування.
2. Відвар Лю Цзюньцзі
Складається з женьшеню, обсмаженого кореня солодки, порії, сушеної шкірки мандарина, пінелії та білого атрактилоду. Його основні функції — зміцнення селезінки та усунення вологи, а також поповнення ци та розсмоктування мокротиння. Він регулює такі симптоми, як хронічний гастрит, що виникає через недостатність селезінки та шлунка. Під час приготування відвару можна додати жужуб та імбир.
3. Відвар Цянхуо Шенші
Ця формула для виведення вологи складається з Цянхуо, Гаобен, Духуо, Ганцао, Чуаньсюн, Фанфен і Манцзинцзі. Вона розганяє вітер, виводить вологу, активізує кровообіг і полегшує біль, що робить її придатною для лікування ревматичного та ревматоїдного артриту.
4. Відвар для зміцнення селезінки та виведення вологи
Ця формула складається з китайського ямсу, Poria cocos, Amomum villosum, сирих насіння коїксу, Atractylodes macrocephala, сирих бобів мунг, кори Phellodendron, насіння Euryale, гілочки Cinnamomum, шкірки Citrus aurantium, Smilax glabra та пилку. Він зміцнює селезінку, виводить вологу та очищає від жару.
5.Відвар від кропив'янки
Цей відвар складається з порії кокосової, атрактилодесу макроцефали, атрактилодесу ланцетного, кори мутану, кореня сапошніковиї, трибулусу земляного, шизонепети, лігустікуму валлічії, сальвії мілтіоррізи, шоломниці байкальської, шовкопряда та кістки дракона. Він зміцнює селезінку, усуває вологу, захищає від вітру та полегшує біль. Спочатку він був розроблений для лікування кропив'янки, тому і отримав таку назву.
6. Відвар з поріа, гілочки кориці, атрактилодесу та солодки
Складається з поріа, гілочки кориці (без кори), смаженої солодки та атрактилодесу. Його ефективність полягає в зміцненні селезінки та сприянні сечовиділенню. Він ефективно лікує симптоми накопичення вологи та має зігрівальні властивості, що полегшують дефіцит ян.
7. Відвар пінелії та шоломниці
Основні інгредієнти включають пінелію, коптис, смажену солодку, женьшень, шоломницю, сушений імбир та жужуб. Він розганяє холод, зміцнює селезінку, виводить вологу та доповнює ци. Ця формула походить з «Трактату про захворювання, спричинені холодом» і є широко визнаним рецептом для тонізації селезінки та гармонізації середнього цзяо.
Крім цих семи поширених формул, існують різні лікувальні дієти та дієтотерапії, які зміцнюють селезінку та розсіюють вологу. Для приготування щоденних супів, що виводять вологу, підходять численні трави та інгредієнти. Ті, хто прагне усунути вологу, можуть включити в свій раціон продукти, що живлять селезінку та виводять вологу.Коли порушується функція шлунково-кишкового тракту, це легко призводить до фізичної слабкості та ослаблення функцій організму. Волога, яка повинна циркулювати нормально, затримується в організмі, що спричиняє значні довгострокові наслідки. Тому, щоб уникнути вологи, необхідно приділяти пильну увагу щоденному раціону. З наближенням літа уникайте надмірного вживання холодних напоїв або тривалого перебування в приміщенні з кондиціонером без свіжого повітря. Сирі, холодні продукти та холодне повітря є основними чинниками утворення внутрішньої вологи. Щоб уникнути вологи, необхідно утримуватися від таких продуктів.