Många kroppsliga åkommor är kopplade till inre fukt. Om du ofta upplever tyngd i kroppen, förstoppning med klibbiga avföringar, överdrivet fett hår, ihållande akne i ansiktet eller kronisk trötthet, är det mycket troligt att överdriven inre fukt tynger ner ditt system.Det finns många metoder för att driva bort fukt: fysisk träning, att äta soppor som eliminerar fukt, att genomgå koppning eller moxibustion eller att ta specifika kinesiska örtpreparat.rostad lakritsrot, torkad mandarinskal, kinesisk vattenbanan, vetekli och poria cocos. Den stärker mjälten och driver ut fukt, vilket gör den till en utmärkt formula för personer med mjältesvaghet och kraftig fukt. Den lindrar symtom som dålig aptit och lös avföring orsakad av överdriven fukt. Personer med kall konstitution kan tillsätta ingefära och jujube under tillagningen.
2. Liu Junzi-avkok
Består av ginseng, rostad lakritsrot, poria, torkat mandarinskal, pinellia och vit atractylodes. Dess primära funktioner är att stärka mjälten och driva bort fukt, samtidigt som det tonifierar qi och löser upp slem. Det reglerar symtom som kronisk gastrit som uppstår på grund av mjälte-magsvaghet. Jujube och ingefära kan tillsättas under avkokningen.
3. Qianghuo Shengshi-dekokt
Denna fuktdrivande formula består av Qianghuo, Gaoben, Duhuo, Gancao, Chuanxiong, Fangfeng och Manjingzi. Den driver bort vind, dränerar fukt, stimulerar blodcirkulationen och lindrar smärta, vilket gör den lämplig för behandling av reumatisk och reumatoid artrit.
4. Avkok som stärker mjälten och eliminerar fukt
Denna formula består av kinesisk yam, Poria cocos, Amomum villosum, rå coixfrö, Atractylodes macrocephala, rå mungböna, Phellodendronbark, Euryalefrö, Cinnamomumkvist, Citrus aurantiumskal, Smilax glabra och pollen. Den stärker mjälten, driver ut fukt och rensar bort värme.
5.Urtikaria-dekokt
Denna dekokt består av poria cocos, atractylodes macrocephala, atractylodes lancea, moutanbark, saposhnikovia-rot, tribulus terrestris, schizonepeta, ligusticum wallichii, salvia miltiorrhiza, scutellaria baicalensis, silkesmaskar och drakben. Den stärker mjälten, driver bort fukt, avvärjer vind och lindrar smärta. Den formulerades ursprungligen för att behandla urtikaria och har fått sitt namn därefter.
6. Poria, kanelgren, atractylodes och lakritsdekokt
Består av poria, kanelgren (bark borttagen), stekt lakrits och atractylodes. Dess verkan ligger i att stärka mjälten och främja diures. Den behandlar effektivt symtom på fuktansamling och har värmande egenskaper som lindrar yang-brist.
7. Avkok av pinellia och scutellaria
De viktigaste ingredienserna är pinellia, coptis, rostad lakrits, ginseng, scutellaria, torkad ingefära och jujube. Den driver bort kyla, stärker mjälten, driver bort fukt och kompletterar qi. Denna formula har sitt ursprung i Treatise on Cold Damage Diseases och är ett välrenommerat recept för att stärka mjälten och harmonisera mitten av jiao.
Utöver dessa sju vanliga formler finns det olika medicinska dieter och kostterapier som kan stärka mjälten och driva bort fukt. Många örter och ingredienser är lämpliga för att tillaga dagliga avfuktande soppor. De som vill eliminera fukt kan införliva mjältnärande och fuktdrivande livsmedel i sin kost.När mag-tarmfunktionen är nedsatt leder det lätt till fysisk svaghet och försvagade kroppsfunktioner. Fukt som normalt skulle cirkulera blir stillastående i kroppen, vilket orsakar betydande långsiktiga effekter. För att undvika fukt måste man därför vara noga med sin dagliga kost. När sommaren närmar sig bör man undvika överdriven konsumtion av isvatten eller långvarig exponering för luftkonditionering utan frisk luft. Råa, kalla livsmedel och kylig luft är viktiga bidragande faktorer till bildandet av inre fukt. För att avvärja fukt måste man undvika råa och kalla livsmedel.