Številne telesne težave so povezane z notranjo vlago. Če pogosto občutite težkost v telesu, zaprtje z lepljivimi iztrebki, prekomerno mastne lase, vztrajno akne na obrazu ali kronično letargijo, je zelo verjetno, da prekomerna notranja vlaga obremenjuje vaš sistem.Obstaja številne metode za odpravljanje vlage: telesna vadba, uživanje juh, ki odpravljajo vlago, kopanje ali moxibustion ali jemanje posebnih kitajskih zeliščnih pripravkov.Praženi koren sladkega korena, posušena lupina mandarine, korenina alisma, pšenični otrobi in poria cocos. Krepi vranico in izganja vlago, zato je odlična formula za tiste z oslabelo vranico in močno vlago. Blaži simptome, kot so slab apetit in redki iztrebki, ki jih povzroča prekomerna vlaga. Osebe s hladno konstitucijo lahko med pripravo dodajo ingver in rdeče datlje.
2. Odvar Liu Junzi
Vsebuje ginseng, praženi koren sladkega korena, porio, posušeno lupino mandarine, pinelijo in belo atractylodes, njegove glavne funkcije pa so krepitev vranice in odpravljanje vlage, hkrati pa tonizira qi in razgrajuje flegmo. Uravnava simptome, kot so kronični gastritis, ki nastane zaradi pomanjkanja vranice in želodca. Med pripravo odvarja se lahko doda jujuba in ingver.
3. Odvar Qianghuo Shengshi
Ta formula za odpravljanje vlage vsebuje Qianghuo, Gaoben, Duhuo, sladki koren, Chuanxiong, Fangfeng in Manjingzi. Odpravlja veter, odvaja vlago, spodbuja krvni obtok in lajša bolečine, zato je primeren za zdravljenje revmatizma in revmatoidnega artritisa.
4. Odvar za krepitev vranice in izganjanje vlage
Ta formula vsebuje kitajski jam, Poria cocos, Amomum villosum, surova semena coix, Atractylodes macrocephala, surova mungo fižol, lubje Phellodendron, semena Euryale, vejice Cinnamomum, lupina Citrus aurantium, Smilax glabra in cvetni prah. Krepi vranico, izganja vlago in odpravlja vročino.
5.Odvar za urtikarijo
Ta odvar vsebuje porio cocos, atractylodes macrocephala, atractylodes lancea, lubje moutan, koren saposhnikovia, tribulus terrestris, schizonepeta, ligusticum wallichii, salvia miltiorrhiza, scutellaria baicalensis, sviloprejko in zmajevo kost. Krepi vranico, odpravlja vlago, odvrača veter in lajša bolečine. Prvotno je bil zasnovan za zdravljenje urtikarije, zato je tudi dobil svoje ime.
6. Poria, cimetova vejica, atractylodes in sladki koren dekokocija
Sestavljena je iz porie, cimetove vejice (brez lubja), praženega sladkega korena in atractylodesa, njena učinkovitost pa je v krepitvi vranice in spodbujanju diureze. Učinkovito zdravi simptome kopičenja vlage in ima ogrevalne lastnosti, ki lajšajo pomanjkanje janga.
7. Odvar iz pinelije in škrlatnice
Glavne sestavine so pinelija, koptis, pražena sladka korenina, ginseng, škrlatnica, posušen ingver in jujuba. Odganja mraz, krepi vranico, izganja vlago in dopolnjuje qi. Ta formula izvira iz Treatise on Cold Damage Diseases in je cenjen recept za toniziranje vranice in usklajevanje srednjega jiao.
Poleg teh sedmih pogostih formul lahko različne zdravilne diete in prehranske terapije okrepijo vranico in odpravijo vlago. Številna zelišča in sestavine so primerne za pripravo dnevnih juh za odvajanje vlage. Tisti, ki želijo odpraviti vlago, lahko v svojo prehrano vključijo živila, ki hranijo vranico in odpravljajo vlago.Ko je prebavna funkcija motena, to hitro vodi do fizične slabosti in oslabitve telesnih funkcij. Vlaga, ki bi morala normalno krožiti, zastane v telesu in povzroča znatno dolgoročno škodo. Da bi se izognili vlagi, moramo zato pozorno paziti na vsakodnevno prehrano. Ko se bliža poletje, se izogibajte prekomernemu uživanju ledeno hladne vode ali daljši izpostavljenosti klimatski napravi brez svežega zraka. Surova, hladna hrana in hladen zrak so glavni dejavniki, ki prispevajo k nastanku notranje vlage. Da bi se izognili vlagi, moramo izločiti surovo in hladno hrano.