Numeroase afecțiuni fizice sunt legate de umezeala internă. Dacă simțiți frecvent greutate în corp, constipație cu scaune lipicioase, păr excesiv de gras, acnee facială persistentă sau letargie cronică, este foarte probabil ca umezeala internă excesivă să vă împiedice bunăstarea fizică.Există numeroase metode pentru a elimina umezeala: practicarea exercițiilor fizice, consumul de supe care elimină umezeala, aplicarea ventuzelor sau moxibustionul sau administrarea unor formule specifice din plante medicinale chinezești.rădăcină de lemn dulce prăjită, coajă de mandarină uscată, plantă chineză de apă, tărâțe de grâu și poria cocos. Fortifică splina și elimină umezeala, fiind o formulă excelentă pentru persoanele cu deficiență de splină și umezeală excesivă. Ameliorează simptome precum apetitul slab și scaunele moi cauzate de umezeala excesivă. Persoanele cu o constituție rece pot adăuga ghimbir și curmale roșii în timpul preparării.
2. Decoctul Liu Junzi
Conținând ginseng, rădăcină de lemn dulce prăjită, poria, coajă de mandarină uscată, pinellia și atractylodes alb, funcțiile sale principale sunt întărirea splinei și eliminarea umezelii, în timp ce reumple qi-ul și elimină flegma. Reglează simptome precum gastrita cronică cauzată de deficiența splinei și a stomacului. În timpul decoctării se pot adăuga jujube și ghimbir.
3. Decoctul Qianghuo Shengshi
Această formulă pentru eliminarea umezelii conține Qianghuo, Gaoben, Duhuo, lemn dulce, Chuanxiong, Fangfeng și Manjingzi. Elimină vântul, drenează umezeala, stimulează circulația sângelui și ameliorează durerea, fiind potrivită pentru tratarea artritei reumatice și reumatoide.
4. Decoct pentru întărirea splinei și eliminarea umezelii
Această formulă conține ignamă chineză, Poria cocos, Amomum villosum, semințe crude de coix, Atractylodes macrocephala, fasole mung crudă, scoarță de Phellodendron, semințe de Euryale, crenguțe de Cinnamomum, coajă de Citrus aurantium, Smilax glabra și polen. Întărește splina, elimină umezeala și curăță căldura.
5.Decoct pentru urticarie
Acest decoct conține poria cocos, atractylodes macrocephala, atractylodes lancea, scoarță de moutan, rădăcină de saposhnikovia, tribulus terrestris, schizonepeta, ligusticum wallichii, salvia miltiorrhiza, scutellaria baicalensis, viermi de mătase și os de dragon. Întărește splina, elimină umezeala, alungă vântul și ameliorează durerea. Formulată inițial pentru tratarea urticariei, este denumită în consecință.
6. Decoct de poria, ramură de scorțișoară, atractylodes și lemn dulce
Conținând poria, ramură de scorțișoară (fără scoarță), lemn dulce prăjit și atractylodes, eficacitatea sa constă în întărirea splinei și promovarea diurezei. Tratează eficient simptomele acumulării de umezeală și are proprietăți de încălzire pentru a ameliora deficiența de yang.
7. Decoct de Pinellia și Scutellaria
Ingredientele principale includ Pinellia, Coptis, lemn dulce prăjit, ginseng, Scutellaria, ghimbir uscat și jujube. Alungă frigul, întărește splina, elimină umezeala și suplimentează qi. Această formulă provine din Tratatul despre bolile cauzate de frig și este o rețetă bine cunoscută pentru tonifierea splinei și armonizarea jiao-ului mijlociu.
Pe lângă aceste șapte formule comune, diverse diete medicinale și terapii alimentare pot fortifica splina și elimina umezeala. Numeroase plante medicinale și ingrediente sunt potrivite pentru prepararea supelor zilnice de dezumidificare. Cei care doresc să elimine umezeala pot include în dieta lor alimente care hrănesc splina și elimină umezeala.Când funcția gastrointestinală este afectată, aceasta duce rapid la slăbiciune fizică și la slăbirea funcțiilor corpului. Umiditatea care ar trebui să circule în mod normal devine stagnantă în interiorul corpului, provocând efecte semnificative pe termen lung. Prin urmare, pentru a evita umiditatea, trebuie să acordăm o atenție deosebită dietei zilnice. Pe măsură ce se apropie vara, evitați consumul excesiv de băuturi reci sau expunerea prelungită la aer condiționat fără aer proaspăt. Alimentele crude, reci și mediile reci contribuie în mod semnificativ la formarea umidității interne. Pentru a alunga umiditatea, trebuie să eliminați alimentele reci și crude.